0咖啡因的茶拿铁，晚上也能喝，助眠好物！

ROOIBOS茶，学名线叶金雀花，与“黄金，钻石”并称为南非三宝，简称为 “南非国宝茶”。不含咖啡因和草酸，有镇静中枢神经系统的效果，适合有过敏、头痛、睡眠失常、失眠、神经紧张、轻微忧郁症及神经高度紧张等症状的人饮用。

小七给大家分享1个非常美味的南非茶喝法：咖啡机萃取后＋牛奶，色泽和味道都是上佳，喝完一定会爱上！

用料  

0咖啡因的茶拿铁，晚上也能喝，助眠好物！的做法  

1. 先向七次方咖啡机的摩卡壶下壶加水到刻度线，粉槽内装茶粉，旋紧上下壶

2. 奶泡壶加牛奶150ml，选择“拿铁”模式

3. 等待3分钟，咖啡机在同时萃取茶液和蒸煮牛奶

4. 将萃取好的茶液倒在玻璃杯底

5. 再将打好的牛奶倒进杯里，奶泡盖在杯口

6. 撒一点点肉桂粉，增添香味和多层次口感

7. 好看更好喝，再来两块华夫饼，简直是完美下午茶or夜宵搭配！

小贴士

牛奶不要用光明的，光明的打不出奶泡，其他牌子都可以。