辅食丨茄汁虾仁蛋黄小蜗牛意面

宝宝不爱吃辅食怎么办？                                     每餐添加一些手指食物，不仅锻炼抓握，还能提高吃饭的兴趣。也可以给宝宝一个小勺或叉子，让孩子锻炼自主进食的同时，觉得吃饭是一件有意思的事情，不要怕脏。

用料  

辅食丨茄汁虾仁蛋黄小蜗牛意面的做法  

1. 西红柿去皮。香菇，油麦菜焯水。鲜虾去虾线煮熟。黄瓜切片。

2. 香菇和油麦菜切碎。取一只虾切碎，另外两只划几刀，不要切断，可以让宝宝自己拿着吃。

3. 西红柿切块用料理棒打泥，不加水。

4. 打到这种状态备用。

5. 水煮蛋对切，一半留着让宝宝自己吃，一半把蛋白切碎。

6. 鹰嘴豆提前一晚冷藏浸泡。小蜗牛意面在准备食材的时候用冷水浸泡大概10-15分钟，煮熟，捞出备用。

7. 鹰嘴豆，豌豆，玉米煮熟。鹰嘴豆大概要煮20分钟左右，豌豆可以少煮一会，嫌麻烦也可以一起捞出。担心卡住的话可以去皮分两半。

8. 西红柿小火熬至浓稠，期间要多搅拌，不加水。

9. 依次加入香菇，蛋黄蛋白碎，煮一会再把意面和切好的虾加进去。

10. 出锅放油麦菜，撒上自制芝麻肉松海苔。

11. 光盘，我觉得有点多，豆子和黄瓜没有吃完就强行收走了。