以前总觉得晚上吃东西会胖，尤其越晚吃越胖，感觉吃饭像是在犯罪，但每天下班又很饿，就会买点小小包的零食，吃点小零食喝点水，也不敢吃太多，继大姨妈不正常喝了一年中药之后就觉得健康最重要，而且零食热量一点也不低，还不如吃饭～
原来总觉得下班之后自己就饿得不行了，需要马上吃东西，根本等不及做饭吃，但其实自己做起来也还好了，根本没有想象中那样下公交车不立即吃东西就不行的饿
自己每天下班之后煮点东西吃幸福感也还是很高的
用料
| 自由发挥 |
一人食.晚餐的做法
好像是一顿乱煮吧，最近很喜欢乱炖，简单方便又快手
我上辈子可能是头蒜，超级喜欢蒜苗和蒜薹，小西红柿剥了皮嫩到不行
天气热的时候真的只想喝点水吃点水果
水煮小白菜➕冻豆腐，自己做的冻豆腐，不做不知道，原来这么简单
拍黄瓜简直是夏日必备
番茄，我的超简单美白神器，快让我白一点吧
大虾好贵好贵好贵，什么时候可以实现大虾自由
凉拌杏鲍菇真的🉑
吸脂神器→大冬瓜
我真的真的真的好喜欢乱炖
我也超级无敌喜欢东北
依旧乱炖
小贴士
自己做饭就可以控制多吃点蔬菜多吃点蛋白质
米饭和面条都不太喜欢
最喜欢的主食应该是玉米和各种饼
我真的很喜欢吃饼，但自己做起来需要时间
所以一般工作日都会选择玉米来吃
大家好好吃饭哟
健康最重要
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