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干豆腐肉卷（12M+）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.43W
干豆腐肉卷（12M+）的做法步骤图

适合月龄：12个月以上宝宝

用料  

牛肉馅 30克
香菇 1朵
小葱 适量
干豆腐 1张
羊肝粉 适量
海苔黑芝麻盐 适量

干豆腐肉卷（12M+）的做法  

  1. 准备食材。

    干豆腐肉卷（12M+）的做法步骤图 第2张

  2. 香菇焯水切碎。

    干豆腐肉卷（12M+）的做法步骤图 第3张

  3. 肉馅中加小葱碎、羊肝粉、香菇碎和芝麻盐搅拌均匀。

    干豆腐肉卷（12M+）的做法步骤图 第4张

  4. 馅料铺在干豆腐上卷起。

    干豆腐肉卷（12M+）的做法步骤图 第5张

  5. 上锅蒸15分钟即可。

    干豆腐肉卷（12M+）的做法步骤图 第6张

  6. 干豆腐肉卷制作完成。

    干豆腐肉卷（12M+）的做法步骤图 第7张

小贴士

干豆腐与豆腐哪个营养更高？
❤黄豆经过浸泡，磨成豆浆，大锅熬开，卤水点豆腐等一系列工序。点好的豆腐就叫水豆腐（豆花），在模具中压出水分后凝结成块就是大豆腐咯！如果水分压出更多，那就是干豆腐咯！
❤这样看来，其实干豆腐与豆腐的营养价值并无区别，都含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，营养价值很高，很适合做宝宝的辅食食材哦！
❤在今天的辅食制做中，用千张儿、豆腐来代替干豆腐也是可以的，同样营养满满、效果棒棒！

Tags：12m 豆腐 肉卷 干豆腐肉卷12M
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