网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

低卡西葫芦意面

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.66W

低卡西葫芦意面的做法步骤图，怎么做好吃

偶尔吃多了，第二天吃这款轻食，很多博主都做过，简单易上手，低卡无负担~

用料

西葫芦	240克
西红柿	200克
洋葱	50克
老豆腐	60克
培根	2片
盐	少量
黑胡椒等	少量

低卡西葫芦意面的做法

切丝器1分钟成品，用少许盐腌制10分钟，出水后倒去盐水。
洋葱、番茄、培根改刀，老豆腐是提前煎好的，有什么食材都可随意加，如果减脂期也可将培根改鸡肉等。
少量椰子油先下洋葱和培根煸香，下其余食材，最后入西葫芦至软熟，少量盐、黑胡椒和香料。我还加了红薯提高饱腹感，总热量也不高。

Tags：低卡西葫芦意面西葫芦意面好吃低卡

猜你喜欢

低卡低碳西葫芦替代面条大法食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低碳西葫芦替代面条大法方法低卡饱腹午餐-西葫芦虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹午餐-西葫芦虾仁意面方法凉拌西葫芦面（低卡路里）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦面（低卡路里）方法无油低碳低卡西葫芦刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低碳低卡西葫芦刀削面方法西葫芦意面如何做才美味，怎么做西葫芦意面简单又好吃鸭胸西葫芦番茄意面｜低碳低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的鸭胸西葫芦番茄意面｜低碳低卡方法西葫芦低碳低卡吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦低碳低卡吐司方法「十分钟快手减脂餐」低碳水低卡低脂低GI西葫芦意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「十分钟快手减脂餐」低碳水低卡低脂低GI西葫芦意面方法随意西葫芦如何做才美味，怎么做随意西葫芦简单又好吃好吃低卡青酱西葫芦面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃低卡青酱西葫芦面方法

相关文章

低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉方法西葫芦面如何做才美味，怎么做西葫芦面简单又好吃西葫芦面条如何做才美味，怎么做西葫芦面条简单又好吃低卡西葫芦鸡肉堡的做法步骤详细图,操作简单味道好葫芦瓜意面如何做才美味，怎么做葫芦瓜意面简单又好吃《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》食谱大全及做法，烹饪好吃的《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》方法西葫芦面汤如何做才美味，怎么做西葫芦面汤简单又好吃低卡快手西葫芦饼的做法步骤详细图,操作简单味道好西葫芦炒面如何做才美味，怎么做西葫芦炒面简单又好吃西葫芦面包如何做才美味，怎么做西葫芦面包简单又好吃

热门文章

低碳水意大利面（用西葫芦代替面条）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水意大利面（用西葫芦代替面条）方法低卡减肥餐：番茄西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐：番茄西葫芦方法健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦方法西葫芦抱蛋（低卡低脂减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦抱蛋（低卡低脂减肥餐）方法「低碳」时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳」时蔬鸡胸芝士“意面”（西葫芦面条）方法「健康低卡」芝士西葫芦面 Cheesy Zucchini Noodle食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康低卡」芝士西葫芦面 Cheesy Zucchini Noodle方法西葫芦面饼如何做才美味，怎么做西葫芦面饼简单又好吃（低卡饱腹）西葫芦豆渣饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（低卡饱腹）西葫芦豆渣饼方法低卡西葫芦布朗尼 237大卡/100g食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡西葫芦布朗尼 237大卡/100g方法方便“西葫芦”面低卡健康的解馋吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的方便“西葫芦”面低卡健康的解馋吃法方法清爽低卡西葫芦炒鸡胸肉150卡食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽低卡西葫芦炒鸡胸肉150卡方法好吃低卡的西葫芦鸡蛋包子食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃低卡的西葫芦鸡蛋包子方法「低碳减脂」番茄蘑菇西葫芦“意面”食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳减脂」番茄蘑菇西葫芦“意面”方法无油低卡全麦西葫芦快手面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡全麦西葫芦快手面包方法低卡减脂餐—西葫芦丝伪牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂餐—西葫芦丝伪牛肉面方法

热门搜索

白灼军曹鱼头号橙香冰咖啡豆沙肉松蛋黄月饼清明园子焦蕉帽子—焖肉胡萝卜吐司老面法冬阴功汤面简易版香炒油豆泡芦笋牛肉鹌鹑蛋香葱黄瓜蛋炒饭冬日早餐之小馄饨美善品核桃露蚂蚁上树偷懒版 5毛零食豪华餐玉米面饼无蛋火腿粉丝煲生肉包子 Daal 芹菜炒粉丝吞拿鱼青瓜寿司桃胶南瓜露自制万能辣椒油高颜值冰块椒盐九头鱼烤箱咖喱鸡卷清蒸红蟹超级椰子饭蘑菇汤法棍杂蔬炒面片炒疙瘩佛卡夏无糖版台州美食—扁食意面酱披萨酱奶酥蛋黄脆吐司板栗核桃酥全麦任性得很爱心❤便当打卡贴豆腐粉条馅包子迈泰純肉版最爱❤️五种干粉的麻辣拌小美之蛋黄奶黄馅莓莓脆脆小奶砖招牌菜低热量又简单又香香香的牛肉蔬菜汤黄油香菇虾仁好吃的蒜香意面

推荐内容

西葫芦培根意面的做法步骤详细图,操作简单味道好西葫芦奶酪意面的做法步骤详细图,操作简单味道好西葫芦意面 zucchini pasta食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦意面 zucchini pasta方法西葫芦海鲜意面的做法步骤详细图,操作简单味道好正宗美味的Vegan烘焙｜纯素低卡西葫芦面包怎么做鸡肉西葫芦意面的做法步骤详细图,操作简单味道好櫻虾西葫芦意面的做法步骤详细图,操作简单味道好南瓜西葫芦意面的做法步骤详细图,操作简单味道好西葫芦芝士意面的做法步骤详细图,操作简单味道好西葫芦怎么做好吃，西葫芦的做法大全西葫芦鸡胸意面的做法步骤详细图,操作简单味道好西葫芦番茄意面的做法步骤详细图,操作简单味道好减肥西葫芦意面的做法步骤详细图,操作简单味道好 XO酱西葫芦意面的做法步骤详细图,操作简单味道好夏日西葫芦意面的做法步骤详细图,操作简单味道好无油低卡西葫芦布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡西葫芦布朗尼方法

最近更新

威风蛋糕的做法

清蒸🐟鲽鱼

春节在家做超简单的快手点心/全麦香葱腊肠司康

春食炒饭（随手食材）

珐琅锅肉末豆腐煲

荷包蛋拌饭

零食-巧克力可可脆（蒸烤箱）-消耗蛋清

超下饭便当—香芹炒牛肉

老干妈牛肉臊子面

巧克力香蕉酥派

简易双皮奶（微波、蒸、烤）

拯救失败的土司之黄油蒜香土司条

秘制私家红烧肉

红豆沙冰棍