以前很爱做饭,突然就很反感了,看着胖不起来的孩子觉得还是太不合格了。打起精神来吧,从一日至少一餐开始。
用料
一日一餐的做法
煎鸡排
青菜牛肉鱼汤面
上汤娃娃菜
娃娃菜牛肉
鸡汤鲜肉馄饨
小米粥、肉松、红薯、鸡蛋、玉米
盐水鸡腿,清炒虾仁,平菇炒蛋,青菜鱼丸汤
西兰花炒香肠
煎蛋+坚果
炒三丁
早餐卷饼