营养分析
①高蛋白:椰浆和牛奶都富含蛋白质;
②补钙:牛奶还富含钙,最佳的补钙食物之一;
③清热:椰浆补水清热;
烹饪指南
参考月龄:10M+;
烹饪方式:煮
食用搭配:可以主食一起吃;
注意事项:①对本文食材过敏者慎食~
用料
椰浆 | 100g |
牛奶 | 125g |
吉利丁片 | 18g |
黑芝麻 | 适量 |
兔子椰奶冻的做法
将吉利丁片剪成小块状,放入凉水泡软;
PS:吉利丁片是鱼骨中提取,比较天然,孩子可以吃~
将椰浆倒入雪平锅中;
PS:先不要开火~
将有机奶也倒入雪平锅中,再加10克白糖;
PS:用纯牛奶、配方奶都可以~加一点糖口感好一些,不加糖更健康~
将泡软的吉利丁片捞出,沥去多余水份,再加入雪平锅中;
开最小火,一边煮一边用硅胶铲不停地搅拌,至吉利丁片完全溶化不见,立刻关火,离火放置一旁晾凉;
PS:千万不要开大火煮沸,这样会影响吉利丁的凝固效果;
将晾凉后的椰奶液倒入兔子硅胶模具,放到冰箱冷藏1~3小时以上,直至凝固;
PS:硅胶模具较软,倒入椰奶液前记得先在模具下面放一个硬托盘,这样就能轻松放入冰箱了;
将凝固好的椰奶冻脱模到盘子上;
用牙签沾上黑芝麻,装饰好兔子的眼晴;
Q弹滑嫩、超级萌的兔子椰奶冻就出炉了~
小贴士
我是儿童营养师柳衣衣,目前做了500道营养辅食,收录在我的公众号:营养师做宝宝辅食(ID:liuyiyi2016),大家在食谱上有任何问题,也可以加我的微信:liuyiyi201806