今天这道小饼,我就用金桔和苹果来搭配。金桔富含维生素C,胡萝卜素以及各种矿物质,具有生津开胃,止咳化痰的功效。苹果加热后有很好的止泻作用,两者搭配,让宝宝远离病毒困扰。
用料
苹果 | 80克 |
低筋面粉 | 25克 |
金桔 | 3个(约90克) |
金桔苹果烙的做法
金桔倒入碗中,用食盐搓洗表面。
搓完后倒入清水,将金桔浸泡30分钟。
浸泡后的金桔用流水冲洗干净。
洗净的金桔对半切开、去籽、切小块。
»妈妈们用刀去籽的时候一定要小心哦。
»金桔除了几颗大的籽,还有很多小籽“藏”在里面,妈妈要去仔细。
果汁杯倒入金桔块和100毫升的清水,搅打成泥。
»搅打的时间可以久一点,这样的金桔泥会更细腻。
苹果切小丁。
碗中倒入金桔泥、低筋面粉和苹果丁用勺子搅拌均匀。
电陶炉开小火,平底锅中刷薄薄一层油,用勺子舀入水果糊。
煎4分钟,翻面再煎3分钟就可以出锅啦。
一道酸酸甜甜的金桔苹果烙就完成啦~
小贴士
●苹果可以替换成宝宝喜欢吃的其他水果。
●食材搅拌的好的性状一定要粘稠易滑落的哦,如果太稀可以适量添加点面粉,太稠可以再加入点金桔果泥。