兔肉脂肪含量低,具有滋阴润燥,补中益气,清热凉血等功效,是不可多得的美食佳品。
用料
兔 | 一只 |
黄豆芽 | 500克 |
大葱、二荆条、嫩姜、小葱、大蒜、老姜、小米辣 | 适量 |
料酒、鸡精、盐、胡椒粉、淀粉、油 | 适量 |
郫县豆瓣酱 | 2勺 |
花椒、八角、大料、干辣椒 | 适量 |
水煮兔的做法
兔肉切小块,洗净后沥干水份。豆芽洗净后,用开水焯烫去生,放到最后盛菜的容器中备用。
照上图准备辅料。
加入盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉、老姜片和葱绿段,搅拌均匀后腌制半小时。
温油下泡椒、葱白段、蒜片和老姜片,炒香后转小火,放郫县豆瓣酱,炒出红油后加清水熬制,此时可将花椒、八角、大料和干辣椒等香料放入,转中火,盖上锅盖,约熬制10分钟左右。
熬汤的时候,将腌制兔肉的葱绿和姜片剔除。然后均匀放入熬好的汤中,记住这时千万不要翻动兔肉,仅让兔肉没入汤中即可!
待汤烧开后,再轻轻翻炒兔肉。兔肉易熟,约几分钟后放入小米辣、二荆条和嫩姜丝,翻炒均匀即可。
豆芽铺底,兔肉和汤水一起倒在上面。
再撒上嫩姜丝,浇上热油。
最后,撒上葱花,完成✅
小贴士
1、一般情况下,半只🐰就可以了,今天拍照是按一只兔子做的。
2、嫩姜丝一定要多,味儿才够鲜美!