今天做个可以实现的白日梦!
来教大家做一道与传统( 油+糖,说实话吃起来太甜腻了,也不太健康)不同的港式/东南亚酸甜风味《咕噜芒果鸡球》,粤语"咕噜"是指做这道菜的时候,肉球在锅里咕噜咕噜滚动的声音~
和老K一起回顾儿时最下饭的一道菜吧~
用料
鸡胸脯 | 1块 |
黄椒 | 四分之一 |
红椒 | 四分之一 |
白洋葱 | 四分之一 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米淀粉 | 350克 |
白醋 | 350ml |
番茄酱 | 350ml |
酸梅酱 | 2勺 |
柠檬 | 半个 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
冰糖 | 80克 |
片糖 | 半块 |
白糖 | 适量 |
🔥港式咕噜芒果鸡球的做法
第一步: 鸡 胸 脯 改 刀 腌 制
洗净擦干水份,切成3厘米宽的鸡肉块
蛋 液 腌 制 鸡 球
调料依次加入: 盐 1⃣ 勺半,糖1⃣勺,玉米淀粉3⃣勺,料酒1⃣勺,生抽1⃣勺,全蛋液半份,如果喜欢胡椒,也可以添加少许,冰箱腌制1⃣5⃣分钟以上;
第二步: 切 配 菜
白洋葱切条状,红黄彩椒去籽切块状,芒果对半切开,切网格状把果肉取出,尽量避开果核,就好了,非常简单哈;
第三步: 制 作 酸 甜 汁 划 重 点❗❗
白醋3⃣5⃣0⃣ml烧开冒烟时,加入1⃣勺盐,让醋的味道得以挥发;
稍微放凉后放半个柠檬片,冰糖8⃣0⃣g,半块片糖,冰梅酱2⃣勺一起搅拌,静放20分钟,让酸味和甜味谈个初恋;
2⃣0⃣分钟过后,网筛过滤柠檬渣渣等,糖留下;
倒入锅内慢🔥加热,加入3⃣5⃣0⃣ml番茄汁,不停搅拌融合成红色的糖醋汁,自己可以试味调整酸度,
放凉后,把多余的倒入瓶内,冰箱内可以存放很久,下次备用;
第四步: 煎 炸 鸡 球🐔
玉米淀粉,把鸡球拍一下粉;
中火热油锅至160度,油量没过鸡球的一半即可,木筷子微微冒泡,下鸡球;
煎炸至两面金黄色起锅 (鸡肉蛋白质丰富,容易煮熟,不易煎炸太久) 留余油,爆炒配菜;
第五步: 糖 醋 鸡 球➕泰 国 芒 果
大🔥把配菜炒香后,加入鸡球翻炒一下,倒入做好的糖醋汁,没过鸡球的一半高度即可,中火收汁,加1⃣小把白糖,继续翻炒至鸡球吸收糖醋汁,这个时候自己可以试一下味道,自己喜欢的才是最好的!
加入芒果肉,搅拌均匀,关火装盘❗
下饭指数: 😋😋😋😋😋
小贴士
做这道菜最重要的是糖醋汁的熬制,4⃣种不同的酸味熬出来的糖醋汁不仅增加味蕾的层次感,还为整道菜的颜色增加了鲜艳的红色,让人食欲大增❗❗❗赶紧分享起来吧😼