![海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图]( "海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图")
天气变化咳得我浑身难受，实在不想喝药，连续三天炖这个汤，明显有所改善，食疗确实有效果，分享给大家～
海麻雀散结、消肿、解毒。海底椰化痰止咳。对于风热咳嗽可以试一下😀
用料
| 海麻雀 | 3只 |
| 海底椰 | 5克 |
| 无花果 | 3个 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 骨头 | 4块 |
| 姜片 | 2片 |
| 盐 | 适量 |
海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法
把所有食材清水洗洗干净
骨头焯水备用
![海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第2张]( "海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第2张")
海麻雀放进锅里煎一下
（作用是祛除腥味，干的海产品去腥的小方法，安利给大家。）
比如海马，墨鱼，鱿鱼等等，煮之前锅里放一丢丢油煎香煎热，可以非常好的去腥。
![海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第3张]( "海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第3张")
然后就很简单啦，把除了盐以外的所有的食材放进炖盅，加水（水量我一般刚没过食材，不需要太多，大概3碗水吧），时间设置3小时。
![海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第4张]( "海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第4张")
时间到，起锅前撒适量盐，美味鲜甜的汤做好啦！很简单有没有☺️☺️☺️
![海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第5张]( "海麻雀海底椰骨头汤（止咳润肺）的做法步骤图 第5张")
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