中年少女下班回家叽里咕噜的快手菜，不太合格的减脂餐
用料
| 鸡胸肉 | 1块（一只手那么大） |
| 西兰花 | 1朵 |
| 胡萝卜 | 1小根 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 一丢丢（主要调色用，可不加） |
| 盐 | 小半勺（可不加） |
| 糖 | 小半勺（减脂可不加） |
| 葱花 | 适量 |
| 料酒 | 2勺 |
超随意的家常菜之西蓝花花和鸡胸先生的爱情故事的做法
把胡萝北小盆友，西蓝花花和鸡胸先生（忘记给它拍照就进锅啦(╹⚇╹?)）切成块块，西蓝花花加两勺水盖盖子进微波炉叮3分钟，葱花切成你喜欢的样子
锅里加油，油热放葱花炒一炒，然后放鸡胸先生，炒至变色，倒料酒、生抽、老抽、糖，加量见用料表。
加50ml水，水开之后盖盖子，转小火，焖10分钟。
加入胡萝北小盆友，盖盖子，焖5分钟（不要让水干掉哟，干掉了就再加一点）。
转大火，倒入西蓝花花，加盐，收一收汤汁……
出锅！吃吧！
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