洋葱炒牛胸口肉

用料  

洋葱炒牛胸口肉的做法  

1. 牛胸口肉 冰冻后切更容易
   加入适量盐胡椒粉花椒粉酱油几滴芝麻油拌匀腌制 十分钟 肉切得很薄
   不喜欢调料多的 胡椒花椒少加或者不加
   

2. 洋葱菜椒备好

3. 倒油下蒜炒香 加入洋葱 炒

4. 喜欢吃软一点的洋葱就超软点再下牛肉
   喜欢吃硬一点的 那就早点下牛肉
   加入牛肉一起炒会出汁 炒到汁收得差不多就收 不用再加调料 很够味 焦化的洋葱有甜味
   起锅前下菜椒 炒一下 起锅

5. 装盘
   和着精碳水 满足感爆棚
   嗯 肥肉也长得飞快 适合增肥人士食用
   需要减肥的 把米饭减少三分之二吧