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白萝卜雪梨水
不一样的雪梨汤哈
最近喉咙老是干干的
就经常炖这个清汤
简单的食材
简单的做法
雪梨清润润肺
萝卜清甜滋养
放在一起慢慢炖
热乎乎喝上一碗
口感微甜
又多了一份白萝卜独有的香气
如果给小小宝，直接喝汤水就好
天冷，多喝点汤吧
适合宝宝年龄：10个月以上
难度：易
时间：30分钟
用具：刀、砧板、汤锅
小芽营养问答
梨的营养价值：
梨含有多种维生素、胡罗卜素、维生素B1、B2、苹果酸等，也含有钙、磷等多种矿物质。
梨还含有微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
用梨来煮汤或蒸熟，口感清润，咳嗽的宝宝可以多喝一点哈。
白萝卜的营养价值：
白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能；
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。
用料
| 白萝卜 | 150g |
| 雪梨 | 160g（大半个） |
| 清水 | 700-800ml |
| 》如果宝贝口味比较重，也可以加少许冰糖哈，增加汤汁甜度。 |
宝宝辅食：白萝卜雪梨水10M+的做法
准备好所有食材，梨用盐水泡15分钟左右，用盐搓洗，然后用水冲洗干净切块。白萝卜洗净去皮。
》雪梨也可以直接削皮哈。
将白萝卜用擦丝器擦成丝。
》也可以直接切片或切丝，切丝萝卜可以煮得更透哈。
凉水入锅，大火煮开。
然后撇掉表面的浮沫。
接着转中火炖煮20-30分钟左右。
搞定，煮好后汤汁会稍稍有点变黄色哈。
盛出食用
如果给小小宝，直接喝汤水就好。
小贴士
小芽之前做过的“老北京小吊梨汤”食谱：改良版老北京小吊梨汤—绝对的酸甜清润好味道，咳嗽宝宝可以多喝点哈！18M+（）
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