其实这是一道失败的菜品,原本想做的是紫甘蓝斩蛋,经验不足炒散了就临时改了主意,成品调一调色看起来也还不错,就索性记录下来,下次再按原计划执行~
#消耗紫甘蓝
#抗氧化
#减脂
用料
紫甘蓝 | 约八分之一个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 3-5克 |
油 | 2刷子 |
黑胡椒 | 少许 |
紫甘蓝炒蛋的做法
加盐打鸡蛋。
锅里刷油,依次下紫甘蓝和鸡蛋翻炒,再加盐和黑胡椒,理论上这也是一个近似一步完成的菜谱了~~就是可以所有东西一股脑倒一起然后出锅!
下菜以后忘记拍图啦,反正完成以后就是封面主图的样子,味道淡淡的适合减脂!我是作为健身课前的晚餐来准备的~