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没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.72W
没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图

网上看来的方子，觉得挺新奇，用燕麦加上鸡蛋就能随时做一份蔬菜炒饭，今天尝试了一下，加入了冰箱里剩余的蔬菜，觉得很不错啊，自有一番风味，关键还营养健康，随时想做就能做不用煮饭啦

用料  

鸡蛋 1个
燕麦片 30-40克

没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法  

  1. 燕麦+鸡蛋

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 充分翻拌均匀，静置15min

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 锅内倒少量油，燕麦放入翻炒，这是一开始的样子，都黏在一起

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第4张

  4. 炒熟了就是这样颗颗分明些

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第5张

  5. 燕麦片先盛出来，锅内再放点油，将蔬菜炒熟变软

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第6张

  6. 将炒好的燕麦片放入，翻炒下，放入盐和鸡精调味即可

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第7张

  7. 口感很不错哦

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第8张

  8. 有机会大家都尝试下，低卡美味

    没有米能做炒饭吗？低卡燕麦无米炒饭的做法步骤图 第9张
Tags：炒饭 低卡 无米 燕麦
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