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极妙厨房丨减肥必备香煎鸡胸肉

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.04W

极妙厨房丨减肥必备香煎鸡胸肉的做法图解做法步骤

春天不减肥，夏天肉堆堆，就算是夏天了，现在也不能放松警惕啊，三分练七分吃，今天就教你一道，减肥人士一定要学会的减肥餐。

用料

鸡胸肉	一块
淀粉	适量
盐	1勺
黄酒	适量
橄榄油	适量
黑胡椒	适量
柠檬	半个

极妙厨房丨减肥必备香煎鸡胸肉的做法

将鸡胸肉从中间切开，用刀背拍散
鸡胸肉放碗里，加入淀粉、盐、黄酒腌制十分钟
橄榄油加热。中火，每面煎2分钟，煎至两面金黄，盛出
撒上柠檬汁、盐和黑胡椒，完成

Tags：鸡胸肉厨房减肥极妙

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