我们都听过冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
之前分享了萝卜丝煎蛋汤,今天分享这道萝卜汤也超级好喝!
用料
萝卜 | 1根 |
肉沫 | 300g |
胡萝卜 | 1/3根 |
姜 | 1片 |
葱 | 1根 |
芹菜 | 1根 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 小半勺 |
白胡椒 | 小半勺 |
蛋清 | 1个 |
淀粉 | 1勺 |
秋冬必喝‼️萝卜丸子汤,浓郁香甜超好喝‼️的做法
先准备食材:白萝卜切片(丝),胡萝卜、姜、葱切沫,芹菜切段备用。
腌制肉:葱姜沫➕1勺生抽➕1勺料酒➕1勺蚝油➕小半勺盐➕小半勺白胡椒粉➕1个蛋清➕1勺淀粉,同一方向搅拌均匀。
白萝卜冷水下锅煮开
白萝卜煮至8层熟时下肉丸
大火炖煮,肉丸变色后,加入白胡椒粉、盐、香油、鸡精调味,出锅前撒上葱花、芹菜,就可以啦!
好喝!
肉丸子也超好吃!
小贴士
萝卜肉丸可以多煮一会,我喜欢吃烂烂的萝卜,所以会多煮一会,也可以切成萝卜丝,比较容易熟哦!
萝卜也可以先炒一会再加水煮汤哦!