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发表于：08-17
2019年7月11号重庆周四用料羽衣甘蓝（叶子）50克腰果（生熟均可）20克牛奶250克香蕉1根美善品羽衣甘蓝奶昔（减肥必喝）的做法将羽衣甘蓝洗干净。和所有食材一起放入主国，设置一分钟/速度十之后倒入...
![经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶方法]( "经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶方法")
发表于：05-29
因为经期导致酸痛至失眠以及胃痉挛（就是我）的小姐妹可以尝试经期前两天开始喝经期开始之后每天早晚喝一碗身体会舒服超多！！！个人是基本缓解为0但具体情况因人而异总之，趁热喝完，身体微微冒汗，...
![夏天必喝丨最适合女生的养颜养生羹!减肥美白食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必喝丨最适合女生的养颜养生羹!减肥美白方法]( "夏天必喝丨最适合女生的养颜养生羹!减肥美白食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必喝丨最适合女生的养颜养生羹!减肥美白方法")
发表于：07-01
最近温度升高，天气闷燥，分享些清凉夏日银耳甜羹。银耳可以任意搭配任何食材做成养生羹汤，不仅好吃而且营养价值高，是非常适合女生吃的平价滋补食材。为了这个夏天变成小仙女，姐妹们👭快快行...
![韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）方法]( "韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）方法")
发表于：06-11
我的最爱经常做的汤我和宝宝都爱喝～用料干海带(海带芽）50克牛肉400克香油2大勺蒜1大勺酱油4大勺盐适量韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）的做法干海带先冲洗2次多接点水泡1个小时（泡海带水...
![冬天必喝的营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必喝的营养米糊方法]( "冬天必喝的营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天必喝的营养米糊方法")
发表于：08-20
现在都早晚温差冷，早餐能够为家人👪端上一杯热乎乎的米糊。用料南瓜100克银耳半朵黄豆40克冰糖适量冬天必喝的营养米糊的做法银耳泡洗干净，南瓜切块，黄豆清洗干净全部加入破壁机，倒入清水，...
![炒米稀饭是我小时候最爱喝的汤，奶奶爱喝、妈妈爱喝、全家人都爱喝，太行山深处人们常喝的汤，也是女人们生了孩子坐月子必喝的下奶汤，只食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米稀饭是我小时候最爱喝的汤，奶奶爱喝、妈妈爱喝、全家人都爱喝，太行山深处人们常喝的汤，也是女人们生了孩子坐月子必喝的下奶汤，只方法]( "炒米稀饭是我小时候最爱喝的汤，奶奶爱喝、妈妈爱喝、全家人都爱喝，太行山深处人们常喝的汤，也是女人们生了孩子坐月子必喝的下奶汤，只食谱大全及做法，烹饪好吃的炒米稀饭是我小时候最爱喝的汤，奶奶爱喝、妈妈爱喝、全家人都爱喝，太行山深处人们常喝的汤，也是女人们生了孩子坐月子必喝的下奶汤，只方法")
发表于：10-31
用料小米100g黄豆20g大枣5枚炒米稀饭是我小时候最爱喝的汤，奶奶爱喝、妈妈爱喝、全家人都爱喝，太行山深处人们常喝的汤，也是女人们生了孩子坐月子必喝的下奶汤，只的做法农村当年收的小米，一...
![女生必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色方法]( "女生必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色方法")
发表于：08-02
分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，银耳羹，养sheng食品，关注我，经常更...
![秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️方法]( "秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝‼️萝卜丸子汤，浓郁香甜超好喝‼️方法")
发表于：08-18
我们都听过冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多...
![圣诞必喝：热红酒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "圣诞必喝：热红酒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-20
圣诞快乐！喝起来吧！用料红酒1瓶750毫升苹果2个柠檬0.5个切片橙子2个，其中1.5个挤汁肉桂1根丁香若干粒肉豆蔻2颗香叶2片冰糖适量，下到自己满意的甜度茶袋1个蓝莓和树莓若干圣诞必喝：热红酒的...
![正宗美味的自制夏天必喝最清爽黄瓜瘦身果汁怎么做]( "正宗美味的自制夏天必喝最清爽黄瓜瘦身果汁怎么做")
发表于：11-11
夏天到了，又是小哥哥小姐姐秀胳膊秀腿的时候了；那还不赶紧减脂减起来；爱美不分男女老少；这杯充满维生素的自制饮品最适合不过了用料黄瓜1根雪梨1粒柠檬1/2粒苏打水/凉白开350毫升冰块自行...
![蜂蜜柚子茶（秋季必喝之养生饮品）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柚子茶（秋季必喝之养生饮品）方法]( "蜂蜜柚子茶（秋季必喝之养生饮品）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柚子茶（秋季必喝之养生饮品）方法")
发表于：08-09
一到秋天🍂就各种不舒服皮肤干燥，嗓子干燥，正是吃柚子的季节，每天来一杯蜂蜜柚子茶吧，既能排毒养颜，通肠润便，润肺止咳。蜂蜜柚子茶是一种非常好的饮品、保健品，从中医的角度来讲，蜂蜜它是具有...
![祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法]( "祛火汤，失眠熬夜必喝食谱大全及做法，烹饪好吃的祛火汤，失眠熬夜必喝方法")
发表于：10-13
现代人压力大，平日里难免有糟糕的情绪，经常熬夜，失眠，心烦气躁，其实这就是肝火旺盛的表现，推荐这个祛肝火汤，一周建议喝一到二次，健肝护肝，疏肝理气，清热解毒，滋阴降火。铁皮石斛：生津养胃；滋阴清热...
![夏季必喝酸梅汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "夏季必喝酸梅汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-23
没有酸梅汤的夏天是不完美的没有添加剂，味道纯正，清凉解渴，润肺祛痰，开胃去腻夏天来一杯冰冰凉凉的酸梅汤，一天的烦闷都没有了甘草可以多放，6片7片的都可以，我是直接买的料包，很方便。用料乌梅...
![夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤方法]( "夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤方法")
发表于：11-22
🔥妈妈快收藏啦~☀️夏天来啦，今天我给大家分享几款夏季必喝的消暑汤，🥣如果你家也是无汤不欢，记得收藏哟🥳🥳用料鲫鱼1条红枣6颗木瓜半个姜5片夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤的做法✅鲫鱼木...
![100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容食谱大全及做法，烹饪好吃的100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容方法]( "100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容食谱大全及做法，烹饪好吃的100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容方法")
发表于：08-11
100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容用料各类食材按照食谱提示添加100款秋冬必喝养生糖水，暖宫补血，排毒美容的做法❤️补血～五红汤【食材】红糖➕红枣➕枸杞➕花生➕红豆【做法】红豆和...
![冬季必喝！豆腐泡菜锅！暖暖的！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必喝！豆腐泡菜锅！暖暖的！方法]( "冬季必喝！豆腐泡菜锅！暖暖的！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季必喝！豆腐泡菜锅！暖暖的！方法")
发表于：09-20
寒冷的冬天，看到这种汤真的是毫无抵抗力，看了就想吃，味道超赞，很有味道，放2块面饼，足够两个人吃饱了。用料老豆腐1块肥牛180g泡菜120克生抽2勺蚝油1勺白糖1小勺辣酱3勺蒜或者大葱适量自己爱...
![情人节酒单｜女神必喝之咖啡百利甜酒食谱大全及做法，烹饪好吃的情人节酒单｜女神必喝之咖啡百利甜酒方法]( "情人节酒单｜女神必喝之咖啡百利甜酒食谱大全及做法，烹饪好吃的情人节酒单｜女神必喝之咖啡百利甜酒方法")
发表于：09-28
用料百利甜酒30毫升咖啡20毫升苏打水适量冰块适量情人节酒单｜女神必喝之咖啡百利甜酒的做法食材准备杯中倒满冰块倒入3分满苏打水加入浓缩咖啡至7分满倒入百利甜酒至满杯倒扣百利甜酒瓶...
![正宗美味的「百合两吃」解暑第一名！夏天必喝的糖水怎么做]( "正宗美味的「百合两吃」解暑第一名！夏天必喝的糖水怎么做")
发表于：05-01
进入初夏，清热降火的需求又被提上议程。今天养生的台台就用去火润肺的鲜百合来做两道高颜值的小点。味道甜、纤维少的兰州百合蒸熟后压碎成百合泥，无需调味就很甜糯。百合莲子糖水则清爽...
![正宗美味的巴戟杜仲黑豆煲猪尾汤（产后腰痛必喝）怎么做]( "正宗美味的巴戟杜仲黑豆煲猪尾汤（产后腰痛必喝）怎么做")
发表于：09-15
产后腰痛的调理属于综合性。第一，注意休息，避免久坐劳累活动过多。第二，补钙，多喝补肾补腰的汤水。第三，还可以辅助热敷理疗按摩。第四，是需要加强营养，多吃含蛋白高的食物，少吃辛辣刺激和油炸...
![秋冬必喝的懒人粥！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的懒人粥！方法]( "秋冬必喝的懒人粥！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必喝的懒人粥！方法")
发表于：03-31
最近燕麦皮蛋粥很🔥，夏天的时候，天气太热就总这么吃，俗称懒人粥。喜欢煮的稠稠的，饱腹感很强，味道也很好😋用料材料：皮蛋，火腿，生菜，燕麦片秋冬必喝的懒人粥！的做法备菜抓一把燕麦片放锅里，加入适...
![春季必喝如何做才美味，怎么做春季必喝简单又好吃]( "春季必喝如何做才美味，怎么做春季必喝简单又好吃")
发表于：03-06
特点：提神醒脑，增强活力功能：清热、润肺、养神、养颜美容用料西洋菜500克罗汉果1个猪骨250克姜片3片春季必喝的做法将西洋菜泡水、洗净。将猪骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。猪骨头放入...
![200款破壁机养生食谱，秋冬必喝的滋养润燥饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的200款破壁机养生食谱，秋冬必喝的滋养润燥饮品方法]( "200款破壁机养生食谱，秋冬必喝的滋养润燥饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的200款破壁机养生食谱，秋冬必喝的滋养润燥饮品方法")
发表于：08-10
转眼深秋，湿度降低，饮食上必须有所调整。用破壁机多做些养生饮品，可以赶走身体的干燥，内调养出真正的好肌肤用料各类食材按照食谱提示添加200款破壁机养生食谱，秋冬必喝的滋养润燥饮品的做...
![清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）方法]( "清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）方法")
发表于：07-11
这是我经常爱煲的一个汤，朋友们看我的“作品”就知道了，上传了好多次呢，夏天喝苦后回甘，余味无穷用料凉瓜两根排骨一斤黄豆一大把姜片七八片盐少许清热下火，夏天必喝的凉瓜排骨汤（广东煲汤）的...
![女性产后必喝猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性产后必喝猪腰汤方法]( "女性产后必喝猪腰汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性产后必喝猪腰汤方法")
发表于：09-23
跟大家推荐这款我产后必喝的汤，现在很多生娃都是打无痛或者打麻醉的，基本都会在天凉或者下雨天的时候腰痛，我家月嫂就在我月子里给我经常喝这个汤，我现在宝贝七个月了，我腰也不痛，脸色还很红...
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发表于：02-24
在疫情期间，大家一定要多吃营养丰富的食物，提高免疫力！我们家特别爱吃的银耳汤，加上木瓜牛奶一起煮，不仅营养丰富，还能美白养颜！一连喝两碗都不够！快和我一起做起来，美起来吧！用料银耳1包6克木瓜...
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