一道15分钟超快手超简单的,
高颜值好味道好营养的家常菜❤💛💚
特别适合减肥减脂的宝宝们哦~
减肥咱们也能吃的很精彩很美味😘
挑食的小朋友看见这么色彩丰富的菜,
应该也会很喜欢吧~
用料
鱼 | 1条 |
姜 | 适量 |
葱 | 切长段 |
香菜 | 切长段 |
盐 | 少量或者不加 |
红绿灯无油无水蒸鱼🚥的做法
鱼肉洗净,加盐,料酒,姜片腌制。
彩椒番茄切块,香菜香葱洗净切长段。
和姜片一起放进锅里。
用珐琅锅或者砂锅,盖盖子,中大火8分钟~可以适量加一点水或者高汤,一点点盐。蔬菜有水分,水不用太多,也不要糊了,每个锅不同脾气,大家自己掌握哦。
珐琅锅或者砂锅能很好的保温和循环,把蔬菜的味道蒸出来~特别好吃~鱼肉嫩嫩的~出锅也可以再放点新鲜香菜香葱。