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越吃越想吃的凉拌海带丝

栏目: 凉菜 / 发布于: / 人气:1.42W
越吃越想吃的凉拌海带丝的做法步骤图

海带具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收的功效，老少皆宜，注意甲亢患者不宜食。

用料  

海带丝 250克
蒜 10瓣
小米椒 2~5个
生抽 3~5勺
镇江香醋 5勺
香油 2勺
白糖 2~3勺
料酒 2勺

越吃越想吃的凉拌海带丝的做法  

  1. 1.海带洗净，剪成段。
    2.水烧开，放料酒，放海带煮熟，捞出放在冷水中。

    越吃越想吃的凉拌海带丝的做法步骤图 第2张

  2. 大蒜剁碎

    越吃越想吃的凉拌海带丝的做法步骤图 第3张

  3. 小米椒切成圈⭕

    越吃越想吃的凉拌海带丝的做法步骤图 第4张

  4. 1.海带沥干水分，放入凉拌的碗中。
    2.放蒜末，小米椒，生抽，香醋，香油，白糖。

    越吃越想吃的凉拌海带丝的做法步骤图 第5张

  5. 带手套抓匀。完成！

    越吃越想吃的凉拌海带丝的做法步骤图 第6张

  6. 完成

Tags：海带丝 凉拌
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