![「低碳」来点热饮☕️（豆浆，豆奶，黄油）的做法步骤图]( "「低碳」来点热饮☕️（豆浆，豆奶，黄油）的做法步骤图")
这不是菜谱，是记录分享
我爱喝水！身体棒棒！
选择原则：低GI，碳水少一些
用料
【低碳】来点热饮☕️（豆浆，豆奶，黄油）的做法
『热美式咖啡』
➕玉桂粉
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『椰子水🥥』
选择糖少一点的
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『黄豆豆浆』
换成黑豆也可以
➕无糖椰子粉 椰子油也好喝
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『热可可』
可可粉➕黄油➕热水♨️
最后用打蛋器搅拌
有点苦但好喝
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『每日咖啡减糖拿铁』
韩国一个咖啡牌子，很好喝，一瓶大概10g糖
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『苹果醋』
加水好喝些
🍎喝完第二天好去厕所🚽
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『泰国无糖豆奶』
网上有说无糖不好喝，我觉得还好，挺好喝的，味道淡淡的
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小贴士
低碳减肥也要喝的开心
最近天冷，热饮很重要啊
烹饪屋
