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「低碳饮食」没有豆浆机也能做的快手纯素overnight豆浆味奶昔

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.31W
「低碳饮食」没有豆浆机也能做的快手纯素overnight豆浆味奶昔的做法步骤图

没有豆浆机 有黄豆 想喝豆浆

豆浆味奶昔真的太治愈了。

一个一杯装的小料理机就搞定了。

我做了咸蛋黄口味！

用料  

黄豆 一把
植物奶 300毫升
咸蛋黄 1个
代糖 1小包

「低碳饮食」没有豆浆机也能做的快手纯素overnight豆浆味奶昔的做法  

  1. 前一晚用植物奶泡黄豆，我直接用了料理机的杯子，水位是黄豆高度的六倍。

  2. 泡一夜后直接倒进小锅盖着盖子小火煮20分钟到30分钟。高压锅煮饭模式压一下也行。

  3. 煮熟的黄豆倒回料理机的杯子，放凉后打碎。（切记放凉，不然电机可能会憋。）

  4. 想稀一点就打碎的时候多放一些植物奶，除了咸蛋黄也可以放黑芝麻粉花生酱抹茶巧克力等各种。

小贴士

一定放凉！一定放凉！一定放凉！重要的事情说三遍！

Tags：奶昔 低碳 纯素 快手
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