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美少女de养生之路D-8

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.23W
美少女de养生之路D-8的做法步骤图

👩🏻‍🍳今日食谱：助眠润燥

每日不定时更新我的养生食谱

用料  

番薯 30g
胡萝卜 30g
银耳 10g
藜麦 15g
小米 10克
核桃 10克
枸杞 20粒
冰糖 适量
水 700克

美少女de养生之路D-8的做法  

  1. 1⃣️准备好材料

    美少女de养生之路D-8的做法步骤图 第2张

  2. 2⃣️银耳用水泡开

    美少女de养生之路D-8的做法步骤图 第3张

  3. 3⃣️藜麦用水泡半个小时或一个小时

    美少女de养生之路D-8的做法步骤图 第4张

  4. 4⃣️清洗一下材料

    美少女de养生之路D-8的做法步骤图 第5张

  5. 5⃣️所以材料放入破壁机，选择五谷浆，过程大概30分钟

    美少女de养生之路D-8的做法步骤图 第6张

  6. ▫️这个糊糊的颜色爱了💛

    美少女de养生之路D-8的做法步骤图 第7张

  7. ▫️今日的搭配胡萝卜蔬菜鸡蛋卷

    美少女de养生之路D-8的做法步骤图 第8张
Tags：养生 de 美少女
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