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蔬菜沙拉的制作建议

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.23W
蔬菜沙拉的制作建议的做法步骤图

不建议用菜市场买到的各类蔬菜做生食沙拉，特别是生菜、洋葱、黄瓜等，根本达不到生食标准，如果要吃沙拉，以上蔬菜建议焯水
如果要吃生食蔬菜沙拉1.进口超市寻找有机蔬菜（看包装上写的是否符合生食标准）2.某宝自己淘进口蔬菜
非有机蔬菜都含有化肥，用水冲洗不易洗净，国内能达到长期生食标准的有机蔬菜相当少，从健康角度来说，建议少用来做沙拉吃，尽量熟食

用料  

有机蔬菜 若干

蔬菜沙拉的制作建议的做法  

  1. 有机蔬菜1

    蔬菜沙拉的制作建议的做法步骤图 第2张

  2. 有机蔬菜2

    蔬菜沙拉的制作建议的做法步骤图 第3张

  3. 左边为生食，右边为熟食

    蔬菜沙拉的制作建议的做法步骤图 第4张

  4. 有机蔬菜3

    蔬菜沙拉的制作建议的做法步骤图 第5张

小贴士

沙拉蔬菜会单独袋装，大型超市可买，且除有机蔬菜（真正有机，没有农药）都不具备生食标准，不是每一种生菜都可以生食，家里老人很喜欢吃蔬菜沙拉，所以特地给她做了一个科普，也希望大家都知道，菜市场买的菜，尽量吃熟食

Tags：沙拉 蔬菜
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