前些日子 妈妈入手了一台破壁机 初衷是为了给弟弟增加营养 各种挑食的弟弟从此爱上了火龙果
亚麻籽作用:
1.缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝。促进大脑发育
2.一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士。
3.皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。
4.高强度脑力劳动的上班一族
通便又美容 多种功效随意搭配
搭配参考 :❤️火龙果+香蕉+酸奶or牛奶
用料
| 红心火龙果 | 1个 |
| 奇异果 | 1个 |
| 美橙 | 1个 |
| 牛奶or酸奶 | 250ml |
| 亚麻籽 | 1茶匙 |
| 小麦胚芽 | 1茶匙 |
红心火龙果混合果汁的做法
水果切好准备
破壁机定时模式60秒
强动力打可将亚麻籽打得更碎 促进吸收
放入一茶匙小麦胚芽
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