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宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.1W
宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图

宝宝辅食一般都比较寡淡无味的,宝妈们花一点点小心思就可以用鲜艳的颜色吸引住宝宝眼球,让宝宝爱上辅食。
1岁以下的宝宝饮食宜清淡,但是可以加入极少量虾皮调味,以促进宝宝的食欲。
用破壁机打果蔬汁鸡蛋,使宝宝获得更丰富的营养!

汉美驰破壁机下厨房市集有售,喜欢的友友们千万不要错过!

用料  

汉美驰破壁机 一台
菠菜 两棵
胡萝卜 一根
鸡蛋 1或2个
虾皮 一撮
清水 适量

宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法  

  1. 新入手的汉美驰破壁机,型号58911-CN,功率大,破壁效果和加热速度快。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第2张
  2. 准备两个耐高温玻璃容器,分别铺上保鲜膜(如图右),也可以垫上油纸。
    ~如果不考虑拍照的宝妈可以忽略此步骤!

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第3张
  3. 准备一个柴鸡蛋(根据宝宝年龄和食量也可以两个鸡蛋),两颗菠菜,一根小胡萝卜。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋磕入碗中,打散。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第5张
  5. 鸡蛋液分成两份。
    ~如果用两个鸡蛋的话就一个碗一个。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第6张
  6. 菠菜切段放破壁机中,加一勺清水。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第7张
  7. 选择纯果汁程序进行搅拌,程序结束菠菜汁好了。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第8张
  8. 倒入其中一个鸡蛋液碗中搅拌均匀。
    ~不考虑拍照的宝妈们,可以从此步骤跳至步骤13撒完虾皮直接用这个碗上笼蒸制。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第9张
  9. 清洗一下破壁机,胡萝卜削皮切块,放破壁机中,加一勺清水。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第10张
  10. 选择纯果汁程序进行搅拌,程序结束胡萝卜汁好了。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第11张
  11. 倒入另外一个鸡蛋液碗中,搅拌均匀。
    ~不考虑拍照的宝妈们,可以从此步骤直接跳至步骤13撒完虾皮用这个碗上笼蒸制,蒸好直接用碗吃咯!

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第12张
  12. 分别倒入耐高温玻璃容器中。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第13张
  13. 撒少许虾皮,1岁内宝宝吃可以切细碎了再撒。
    ~嘿嘿补钙就要随时随地!

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第14张
  14. 蒸锅水烧开,放入玻璃容器。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第15张
  15. 大火上汽后转中火蒸20分钟。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第16张
  16. 取出玻璃容器提出保鲜膜,直接摆放餐盘中。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第17张
  17. 胡萝卜汁的蒸鸡蛋也同样操作。

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第18张
  18. 宝宝喜欢什么颜色呢?

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第19张
  19. 来个双拼吧,怎么样?营养更丰富身体更健康!

    宝宝辅食~蔬菜汁蒸鸡蛋的做法步骤图 第20张

小贴士

1用一个鸡蛋蒸出来的蔬菜鸡蛋偏软,宝妈们可以用小碗蒸制,也更适合小宝贝吃。如果用两个鸡蛋蒸出来的蔬菜鸡蛋口感更扎实一点,可以切块或切条,宝妈们根据宝宝年龄、食量以及喜好来选择用一个或两个鸡蛋。
2为了拍照好看,虾皮我没切,1岁内宝宝吃请切细碎。
3打完果蔬汁后,破壁机内壁残留小部分果蔬渣,会过日子的我加适量矿泉水,选择纯果汁程序,给自己来一杯淡淡的蔬菜汁喝。
照顾小朋友很辛苦,宝妈们也要多爱自己!

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