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芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品【易小炖燕窝厨房】

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.44W
芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图

一年盛夏高温季节马上要开始。你是不是担心一不小心就晒黑了呢？现在偷偷告诉你哦，不用担心黑色素的形成，这个夏天，盛夏水果燕窝狂欢带给你不一样的夏天，肤白貌美吃出来！

今夏吃燕窝！
姿势很重要！
甜品吃出西餐feel，逼格狂升，
就差在大腿上铺块餐巾了

芒果的香甜和稠滑口感令它成为燕窝搭配的重要角色，带来一份香浓的热带风情呢

而酸奶和好多水果都很搭的，搭对了还非常的美味！就像两个平凡的人走到一起，过着看起来平淡如水的生活，但这些平淡的日子里却包含了无尽的幸福和快乐！

【今日滋养关键词】：
生津止渴，消暑舒神、美白淡斑、酸甜爽口、孕妇甜品、白领下午茶

【食话实说】

芒果是少数富含蛋白质的水果。营养丰富，食用芒果具抗癌、美白肌肤、防治高血压、便秘、清肠胃的功效

酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，也很适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质

燕窝中的EGF可加快细胞增生，促进血液循环，使皮肤黑色素加快排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用

用料  

易小炖鲜炖燕窝 一瓶
奥利奥饼干 一包
芒果 一个
酸奶 100g

芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品【易小炖燕窝厨房】的做法  

  1. 食谱全家福

    芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第2张

  2. 芒果洗净，去皮去核，将果肉切成小块果粒

    芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第3张

  3. 芒果粒加酸奶用倒入破壁机或料理机捣成泥

    【用的是德瑞恩破壁机，一键智能啉一下就搞定了】

    芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第4张

  4. 加上易小炖鲜炖燕窝

    燕窝浓稠极少水分

    芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第5张

  5. 放上适量芒果粒，把奥利奥捏碎成粉末状撒在表面装饰即可

    芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第6张

  6. 毫无技术含量版，把它们分层次摆在盘子里，感觉就特别缤纷美丽，立即想要把它消灭掉~

    芒果酸奶燕窝——三分钟做出盛夏美白的秘密甜品「易小炖燕窝厨房」的做法步骤图 第7张

小贴士

1.酸奶与芒果甜度适中，不用再放糖
2.芒果的用量可根据自己的口味调节，芒果越多，味道越浓
3.酸奶可用牛奶或炼乳代替
4.根据喜欢材料还可以加入麦片，坚果，干果，椰丝等点缀

Tags：甜品 易小炖 燕窝 酸奶 美白
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