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🐰香蕉麦片饼干🐶极简版

栏目: 饼干 / 发布于: / 人气:1.68W

🐰香蕉麦片饼干🐶极简版的做法步骤图

原本想做香蕉麦片能量棒，但是发现家里什么坚果都木有了，这几天又是休息期也就没加乳清蛋白粉，就出现了现在版本的加餐饼干。我做的是两份的量25片。熟透的香蕉有甜度，红片糖和牛奶可不加。
一份是12片左右，总热量465大卡，蛋白质12%，脂肪12%，碳水化合物76%。

用料

香蕉	去皮200G
燕麦片	170克
红片糖（可选）	10克
牛奶（融红片糖用）	20克

🐰香蕉麦片饼干🐶极简版的做法

香蕉压成泥
牛奶加热放入红片糖融化后和麦片一起加入香蕉泥中
搅拌均匀即可
随意造型都可以，我是用最省事儿的方法，带着一次性手套抓成圆球后压成饼
上火170℃，下火150℃，20mins

Tags：香蕉简版饼干麦片

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