用料
| 鸡腿肉 | 3只 |
| 新奥尔良调味粉 | 15g左右 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 全麦面包片 | 2片 |
| 千岛酱 | 2-3勺 |
| 生菜 | 若干 |
新奥尔良脱骨鸡腿肉蛋三明治~奥尔良鸡翅的做法
我做的时候用了三个琵琶腿，若干个鸡翅中，琵琶腿去皮脱骨，鸡翅切成两半，这样好入味儿。鸡翅鸡腿肉都洗洗，去去血水。加入奥尔良调味粉，用手抓，不需要放水，化了的鸡翅有水。腌15分钟左右即可。
我是用的那种多功能锅，可以涮火锅，可以炒菜煎炸多用的。这个锅真的是好用，不用油一点不粘锅。😜
我的做法超级简单，没放油没放盐，啥也不用加，多煎一会，我感觉其实更像烤的。最后有点调味汁浇在鸡翅上就行
成品
做了两次都非常成功！
打一个鸡蛋，煎熟即可。也没放油，一点不糊不粘锅😁
最后全麦面包片对角线切开，碎生菜抹一点千岛酱，煎蛋加进去，超棒😍
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