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润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:2.63W
润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟的做法步骤图

白果是营养价值丰富的食物，可润肺 保护心血管，但是白果一味中药，有一定毒性，一定不要过量，尤其小朋友，五岁以下的孩子最好不要吃，具体数量建议大家参照营养专家的指导。

用料  

白果 250克
粗粒海盐 150克
香叶 2片
花椒 10-20粒
黑胡椒粉也可不加 1克
水 3克

润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟的做法  

  1. 白果用干果钳子略微夹开口。

    润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟的做法步骤图 第2张

  2. 白果用干果钳子略微夹开口。

    润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟的做法步骤图 第3张

  3. 放在烤盘里，撒上所有配料，表面喷一点点水。

    润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟的做法步骤图 第4张

  4. 拌匀后，放入烤箱，210°，20分钟。

    润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟的做法步骤图 第5张

  5. 一定要烤熟！！

    润肺 护心血管 椒盐烤白果 银杏 一定要烤熟的做法步骤图 第6张
Tags：白果 烤熟 润肺 银杏 椒盐
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