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【无油无糖低脂小零食】|烤豆皮(孜然香辣味)

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:1.01W
「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图

网红小零食烤豆皮,味道像极了小时候爱吃的猪油渣,撒上孜然粉和辣椒粉,好吃又不胖的减脂小零食,nice~

用料  

豆皮 3~5张
6~8克
孜然粉 5勺
辣椒粉 2~3勺

无油无糖低脂小零食】|烤豆皮(孜然香辣味)的做法  

  1. 清水加3~5勺盐,完全溶解以后放入豆皮,浸泡1~2小时。

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第2张
  2. 泡好的豆皮用厨房纸或者卫生纸吸去表面水分。

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第3张
  3. 豆皮切成条。

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第4张
  4. 然后切成长方形或者正方形的小块。

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第5张
  5. 平铺在烤盘上。

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱上下火180℃,预热2分钟,放入铺好豆皮的烤盘,烤15~20分钟。

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第7张
  7. 取出放凉。

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第8张
  8. 加入孜然粉和辣椒粉。
    就是猪油渣的味道,可太香啦。
    无油无糖,满满的蛋白质,好吃不长肉,厨房小白也零失败,大胆做起来罢~

    「无油无糖低脂小零食」|烤豆皮(孜然香辣味)的做法步骤图 第9张

小贴士

1、泡好的豆皮两面都需要吸水;
2、料要烤好之后加,烤前撒的话料容易糊;
3、大概10分钟左右豆皮就会鼓起来,但是这时候是不脆的,再烤5~10分钟豆皮会非常脆;
4、不喜欢孜然的同学也可以不加料,烤出来原味就已经很香了。

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