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孕晚期妊娠糖尿病也可以放心吃的沙拉（好吃又饱腹而且完全不升糖）

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.2W
孕晚期妊娠糖尿病也可以放心吃的沙拉（好吃又饱腹而且完全不升糖）的做法步骤图

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用料  

牛油果 1个
黄瓜 1根（中等）
彩椒 1个（中等）
基围虾/草虾 10只（盐水焯熟）
豆子或藜麦 50g（熟）
鸡蛋 1个（熟，可选）
黑胡椒 少许
醋 少许
橄榄油 少许（可选）

孕晚期妊娠糖尿病也可以放心吃的沙拉（好吃又饱腹而且完全不升糖）的做法  

  1. 直接切小块放一起，加醋和橄榄油拌匀即可。不放醋可以放少许盐。平时小番茄都当水果吃了，所以沙拉里就放彩椒。

小贴士

那个蛋不是卤蛋… 是民间去胎毒的偏方白莲须炖蛋里的蛋，我加了点赤小豆利尿除湿，就变成那个颜色了。其实白煮蛋就行了哈。绿豆鹰嘴豆黑米都可以作为主食的，要保持硬硬的口感才不会升糖，注意不要煮太烂哦。

Tags：不升糖 沙拉 饱腹 妊娠 孕晚期
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