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西兰花拌莲藕（无油素食）

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:1.86W
西兰花拌莲藕（无油素食）的做法步骤图

用料  

西兰花 朵
莲藕
盐 克
鲜姜

西兰花拌莲藕（无油素食）的做法  

  1. 西兰花切小朵，莲藕切片，鲜姜切末。

  2. 锅里放入水，煮开，放入西兰花，煮熟，捞出。

  3. 水继续烧开，放入莲藕，不要搅拌，用筷子把藕根全部压入水中，等到刚刚沸腾，藕根微透明，马上捞出，放上姜蓉，放上盐，浇上煮莲藕的水，搅拌均匀，放入西兰花，搅拌均匀，盛出即可。

    西兰花拌莲藕（无油素食）的做法步骤图 第2张
Tags：无油 莲藕 素食 西兰花
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