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【香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬】Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins

栏目: 蛋糕 / 发布于: / 人气:3.02W
「香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬」Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins的做法步骤图

香甜的香蕉搭配健康的麦片，好吃健康一体的玛芬蛋糕。
你值得拥有。
用料为：6个香蕉麦片巧克力玛芬  6 Banana Oatmeal Chocolate Chips Healthy Muffins

用料  

捣碎的香蕉中等大小 2 Medium Size Bananas 2 Crushed 240克
柠檬汁 Lemon juice 1小个 A few drops
鸡蛋 Egg 1个
白砂糖/蜂蜜 Caster Sugar / Honey 30g
橄榄油/其他油 Olive Oil / Other Oil 1汤匙 / 1 Table Spoon
麦麸/混合麦片/小麦粉 Oatmeal / Wheat bran / Complete cereals / wheat flour 50g
低筋面粉 Low-gluten flour 90g
泡打粉 Baking powder 7g
细盐 Fine salt 1撮 / 1 Pinch
巧克力 chocolate 70g

【香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬】Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins的做法  

  1. 将烤箱预热到200摄氏度。
    Preheat the oven to 200 ° C.

    「香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬」Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins的做法步骤图 第2张

  2. 在一个盘子里，用叉子把香蕉捣碎成泥。 淋上几滴柠檬汁，防止香蕉泥变黑。                                                                             In a dish, mash the banana into mud with a fork. Pour in a few drops of lemon juice to prevent it from getting black.

  3. 在一个沙拉碗里，加入糖、鸡蛋、橄榄油，搅拌几秒钟。                                                             In a salad bowl, add sugar, eggs, olive oil, and stir for a few seconds.

  4. 然后加入燕麦麸，低筋面粉，发酵粉和盐。 混合，直到获得均匀的稠度，然后再添加巧克力片。                                                                   Then add oatmeal, low gluten flour, backing powder and salt. Mix until uniform consistency is obtained and then chocolate chips are added.

    「香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬」Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins的做法步骤图 第3张

  5. 如有必要，将油轻刷涂模具（硅胶模具不用），然后将面糊3/4倒入。                                                                     If necessary, brush the molds with oil (not needed for silicone mold) and pour in the batter 3 / 4 of the way.

    「香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬」Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins的做法步骤图 第4张

  6. 180°烘烤30-35分钟，等待几分钟后在脱模。
    Bake for 30 - 35 minutes at 180°.

    「香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬」Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins的做法步骤图 第5张

  7. 脱模和品尝之前，请彻底冷却。存放：远离空气最多4天。
    Please cool down thoroughly before unmolding and tasting.
    Storage: Keeps in an airtight container for up to 4 days.

    「香蕉麦片巧克力健康搭配玛芬」Banana Oatmeal Chocolate Healthy Muffins的做法步骤图 第6张

小贴士

赶紧动手做起来吧。

Tags：Banana 玛芬 Oatmeal Healthy
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