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家庭版寿司，低热量

栏目: 寿司 / 发布于: / 人气:5.14K
家庭版寿司，低热量的做法步骤图

用料  

大米 300g
鸡蛋 4个
牛奶 50克
色拉油 少许
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
海苔 1片
沙拉 100克
蜂蜜 1勺
炼乳 5克克

家庭版寿司，低热量的做法  

  1. 将鸡蛋放碗里打散，加入牛奶搅拌均匀。
    锅烧热，倒入色拉油，倒入蛋液，煎成蛋皮

    家庭版寿司，低热量的做法步骤图 第2张

  2. 米饭蒸熟，加入少许盐，寿司醋搅拌均匀，
    黄瓜去皮，切成条状，
    胡萝卜去皮切条，
    蛋皮裹成方形，切条状

    家庭版寿司，低热量的做法步骤图 第3张

  3. 将寿司席平放，海苔光滑一面放在寿司席，
    将饭均匀的铺在海苔上，薄薄的一层，海苔每个地方铺平，加上黄瓜，胡萝卜条，蛋皮。
    然后卷成圆形，这个时候一定要捏紧。

    家庭版寿司，低热量的做法步骤图 第4张

小贴士

一次性手套沾水，防止饭粘在手上，
裹寿司一定捏紧，防止稀松不成形，
切寿司，沾水，防止粘刀

Tags：家庭版 家庭版寿司 寿司 低热量
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