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养生粥：山药薏米红枣粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.77W
养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤图

夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。

用料  

山药 1根
红枣 8颗
薏米 100克
大米 100克

养生粥：山药薏米红枣粥的做法  

  1. 准备食材。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤图 第2张

  2. 山药去皮切块，红枣洗净去核切片。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤图 第3张

  3. 大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤图 第4张

  4. 水开后下入大米、薏米，小火30分钟。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤图 第5张

  5. 加入山药、红枣小火再煮20分钟。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤图 第6张

  6. 山药薏米红枣粥。

    养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤图 第7张
Tags：红枣 山药 养生 薏米
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