2020年,特殊的一个年,二月二都过了,我们因为疫情依然在家闲置,直观的就是发福的体态😺,嗯,是的,减肥又要开始了,我采用的依然是优脂低碳的减肥方式,But,不吃主食是痛苦滴,然后就有了这款代主食的小饼🥧
用料
鸡蛋 | 5个 |
黄油 | 200克 |
椰子粉 | 70克 |
奶油 | 120克 |
洋车前子壳粉 | 20克 |
低碳减肥~代主食的做法
准备好需要的材料 黄油化开,倒入奶油拌匀,打入鸡蛋,继续拌匀,加椰子粉和洋车前子壳粉,持续拌匀……(ps:心血来潮做的,想起来拍照已经在锅里了👀)
我用的电饼铛,火候掌握的不好,边上有点糊😅,但是特别美味,一个星期的口粮有了,开心😃
小贴士
面里有油,锅里不用再放油
黄油有点多了,烙完饼还有一层
可以根据口味加盐或甜叶菊