春天來了,疫情還沒完全撤退,帶飯上班成爲常態,乾淨衛生營養,重要的是不在公共場合吃飯更安全。吃一頓營養不長胖的午餐,纔有精力更好地開始下午的工作!
雞蛋 | 3個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
尖椒 | 1個 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
辣椒粉 | 2克 |
糖 | 2克 |
水 | 4勺 |
水澱粉 | 2勺 |
準備好所需要的材料;
胡蘿蔔和尖椒切絲,雞蛋打散備用;
配製料汁:碗中加入生抽2勺;
加入米醋1勺;
再加入蠔油1勺;
再加入糖2克、辣椒粉2克,水4勺,攪拌均勻備用;
現將胡蘿蔔和尖椒過油煸至斷生,盛出;
鍋中倒入適量的油,雞蛋打散後,炒成蛋花;
倒入配好的料汁;
再放入炒過的胡蘿蔔和尖椒,炒入味;
出鍋前勾芡收汁;
裝入便當盒,一半米飯一半菜;
半糖有話說~
1、不用額外加鹽,鹹度也夠;
2、也可以加入菌類、香菜等自己喜歡的菜;