繼續控糖，特意買的這款綜合蕎麥片，蕎麥是非常好的食物，建議家庭必備。這款麥片不論是作爲營養加餐還是健康零食，都是不錯的選擇。
用料
| 蕎麥片（或者我這種綜合麥片） | 適量 |
| 即食燕麥片 | 適量 |
| 蜂蜜（我還用的無添加枇杷秋梨膏） | 適量 |
| 植物油（可不放） | 10-15克 |
| 熟白芝麻 | 適量 |
低糖：烤綜合穀物脆片的做法
這些是主要原料，我之所以放秋梨膏是因爲這款秋梨膏成分比較天然，裏面還有一點金銀花成分，滋潤降火，其實不放也行，直接放蜂蜜就行。
這是麥片的配料，比較天然，只是主注意烤的時候要麼溫度低一些，要麼把其中的果乾調出來，烤好了再放進去，否則果乾經不起高溫，會糊的。
這是麥片和燕麥片混合物
我一碗的麥片先加了15克植物油，下次試試不放油的。然後加了25克枇杷秋梨膏和10克蜂蜜，烤出來的麥片非常香脆但一點也不甜膩。
再放入一小把熟芝麻增加口感
平鋪到烤盤中，如入烤箱中層上下火，130℃（我家烤箱溫度偏高）烤20分鐘，烤十分鐘時拿出來翻拌一下即可
烤好的麥片剛出烤箱時感覺還有點軟，但是涼了之後就特別脆，用手一抓都嘩啦啦的響。
晾涼了放入密封罐儲存即可
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