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好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦

欄目: 烤箱食譜 / 發佈於: / 人氣:2.56W
好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖

完全零難度🤭廚房小白輕鬆搞定👍

用料  

紫椰菜 ¼個
椰菜花 ¼個
西蘭花 ¼個
調味 芝士一片
調味 蒜香粉兩勺
調味 橄欖油兩勺
調味 芝士粉兩勺

好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法  

  1. 菜市場看到有紫椰菜立馬買回來😂這一個26塊錢

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第2張

  2. 準備好材料

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第3張

  3. 掰小塊，泡水裏洗乾淨瀝乾水

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第4張

  4. 放上烤盤裏，加上橄欖油

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第5張

  5. 灑上蒜香粉（可按個人喜好加減）

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第6張

  6. 再灑上芝士粉

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第7張

  7. 預熱烤箱180度，放進烤20分鐘左右注意⚠️（各烤箱火力不一樣，請按自己的烤箱火力為準）

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第8張

  8. 烤完馬上加上芝士片碎

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第9張

  9. 香噴噴的😋

    好吃不胖的🧄蒜香焗三花🥦的做法步驟圖 第10張
Tags：吃不胖 好吃不胖的蒜香焗三花 三花
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