![紫薯燕麥堅果米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯燕麥堅果米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-05
用料紫薯1個燕麥克堅果紫薯燕麥堅果米糊的做法如圖水到400ml米糊20分鐘巨甜...
![地道的紫薯燕麥糊怎麼做,如何烹飪紫薯燕麥糊才更好吃]( "地道的紫薯燕麥糊怎麼做,如何烹飪紫薯燕麥糊才更好吃")
發表於：02-10
喜歡用破壁機，因爲方便美味用料燕麥30克紫薯120g紅棗3顆水800克紫薯燕麥糊的做法紫薯切丁、麥片和紅棗備用所有東西倒入破壁機，加水按開關～米糊鍵～開關就Ok美美噠的早餐Ok小貼士喜歡稀點的...
![燕麥紫薯糊如何做才美味，怎麼做燕麥紫薯糊簡單又好吃]( "燕麥紫薯糊如何做才美味，怎麼做燕麥紫薯糊簡單又好吃")
發表於：11-20
DIY的樂趣用料燕麥克紫薯個水燕麥紫薯糊的做法扔進去，米糊鍵...
![正宗美味的堅果燕麥紫薯餅怎麼做]( "正宗美味的堅果燕麥紫薯餅怎麼做")
發表於：10-11
紫薯是真的百搭呀✴️而且它呢🤔🤔還有保護腸胃和減肥瘦身的功效喲👏👏👏當然啦～也要適量喲～吃多的話，會分泌大量胃酸🕰📡💦溼阻脾胃和易積食者應當慎用😖😖那今天我們就用它來做“豬腳”吧...
![紫薯蘋果燕麥花生黑芝麻米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯蘋果燕麥花生黑芝麻米糊方法]( "紫薯蘋果燕麥花生黑芝麻米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯蘋果燕麥花生黑芝麻米糊方法")
發表於：03-22
轉載用料腐竹克紫薯蘋果燕麥花生黑芝麻米糊的做法好...
![粉粉的麻薯紫薯堅果燕麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的粉粉的麻薯紫薯堅果燕麥歐包方法]( "粉粉的麻薯紫薯堅果燕麥歐包食譜大全及做法，烹飪好吃的粉粉的麻薯紫薯堅果燕麥歐包方法")
發表於：01-07
最後成品…emmmmm……哈哈哈哈哈，味道是很好的！相信我！如果做的精緻顏值也是完美的！我的就…口淡或者減脂期的朋友們把所有糖、黃油、煉乳去掉就可以了，就是無油無糖版，之前做過也很好吃，因爲...
![香蕉草莓紫薯燕麥堅果糕食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉草莓紫薯燕麥堅果糕方法]( "香蕉草莓紫薯燕麥堅果糕食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉草莓紫薯燕麥堅果糕方法")
發表於：03-01
用料紫薯120克香蕉1根燕麥50克牛奶100克草莓4個堅果適量香蕉草莓紫薯燕麥堅果糕的做法將紫薯壓成泥，碗裏記得鋪一層油紙（方便脫模）準備牛奶，燕麥和香蕉將牛奶和燕麥拌勻，倒進紫薯碗裏，再將香...
![堅果紫薯燕麥碗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "堅果紫薯燕麥碗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-21
⚫︎燕麥不但蛋白質含量高，且氨基酸含量較其他穀物食品豐富、均衡。特別是有增智與健骨功能的氨基酸的含量是大米和小麥粉的2倍以上，防止貧血和脫髮的色氨酸也高於大米、小麥等。⚫︎紫薯不...
![正宗美味的燕麥紫薯奶香米糊怎麼做]( "正宗美味的燕麥紫薯奶香米糊怎麼做")
發表於：06-24
滿6月齡的寶寶，雖然還不具備咀嚼米粥的能力，但並不代表大米就不能作爲輔食的食材。將大米粥和其他營養食材一起打成米糊，不僅營養更爲豐富，並且米香濃郁的口感也會大大提升寶寶對於輔食的...
![燕麥紫薯米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "燕麥紫薯米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-13
給寶寶一碗充滿營養的米糊，和紫薯一起給寶寶視覺上的衝擊，加上鐵強化的燕麥，麻麻在家也可以輕鬆爲寶寶製作一晚補鐵米糊～用料燕麥10g紫薯100g新鮮米飯30g配方奶粉150lm適合6個月以上寶寶燕...
![🍠🍠紅薯堅果燕麥球＋椰蓉紫薯球 ~食譜大全及做法，烹飪好吃的🍠🍠紅薯堅果燕麥球＋椰蓉紫薯球 ~方法]( "🍠🍠紅薯堅果燕麥球＋椰蓉紫薯球 ~食譜大全及做法，烹飪好吃的🍠🍠紅薯堅果燕麥球＋椰蓉紫薯球 ~方法")
發表於：09-10
我沒有放糖我覺得紅薯和紫薯的甜味就足夠了如果喜歡吃甜的可以放點兒代糖這個很簡單也不用烤我用的沙地紅薯黃心的吃起來特別甜如果覺得蒸好的紅薯和紫薯幹可以加點兒水或者牛奶🐮🐮🐮...
![紫薯燕麥堅果濃湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯燕麥堅果濃湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-15
早上一杯紫色的濃湯，點亮餐桌~紫薯單吃我不太喜歡，有一股味道，但是跟好基友燕麥搭配以後，氣味溫和很多。搭配適量堅果，更香~用料★一家三口早餐的量紫薯90克燕麥20克堅果20克水550-600g紫薯...
![燕麥小米紫薯米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "燕麥小米紫薯米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-05
用料紫薯個燕麥片小米燕麥小米紫薯米糊的做法小米淘洗乾淨，多放一些水煮粥，開鍋後放入燕麥片一起煮熟。紫薯切塊蒸熟或切塊放在粥裏一起煮熟煮好的米粥和紫薯放入料理機打成糊狀就可以了...
![紫薯燕麥米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯燕麥米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-22
個人記錄用料紫薯1個(約30克)大米1/4杯燕麥1勺水500ml紫薯燕麥米糊的做法紫薯切塊放破壁機...
![紫薯燕麥芝麻小米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥芝麻小米糊方法]( "紫薯燕麥芝麻小米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥芝麻小米糊方法")
發表於：05-25
小米糊用料紫薯個燕麥克小米克紫薯燕麥芝麻小米糊的做法1.食材準備：紫薯、燕麥、芝麻、小米、核桃油/亞麻籽油、配方奶2.紫薯洗淨蒸熟；3.燕麥、小米提前浸泡好，放入鍋中煮熟。燕麥中的維...
![堅果燕麥黑米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "堅果燕麥黑米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-22
早餐米糊，最後那點黑米嫌少，加點兒燕麥湊數。各種堅果，增加香氣。沒有幹核桃，新鮮核桃也不錯。只是需要去掉核桃仁表面那層衣。這倒不是難事兒，鮮核桃去掉外衣，白白嫩嫩，最是好吃。後來想，沒準...
![懶人必備‼️堅果燕麥紫薯派食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人必備‼️堅果燕麥紫薯派方法]( "懶人必備‼️堅果燕麥紫薯派食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人必備‼️堅果燕麥紫薯派方法")
發表於：06-18
燕麥的吃法簡直太多啦！怎麼可以這麼百搭～這一款懶人也可以做起來～只需要紫薯蒸一蒸，攪一攪，燕麥、堅果攪一攪，真的超級適合懶人做！既能作主食，也可以是甜點。紫薯軟糯、麥片酥脆，組合在一起的口...
![紫薯燕麥糊如何做才美味，怎麼做紫薯燕麥糊簡單又好吃]( "紫薯燕麥糊如何做才美味，怎麼做紫薯燕麥糊簡單又好吃")
發表於：09-21
2021年1月5日，小寒。來一杯熱的～用料紫薯（去皮切大塊）100克純燕麥40克清水1000克冰糖適量（可選）紫薯燕麥糊的做法將紫薯、燕麥、冰糖（可選）放入主鍋蓋加入1000克清水，設定25分鐘/100度/速度1。...
![紫薯燕麥米糊咕~~(╯﹏╰)b食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥米糊咕~~(╯﹏╰)b方法]( "紫薯燕麥米糊咕~~(╯﹏╰)b食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥米糊咕~~(╯﹏╰)b方法")
發表於：09-14
紫薯～燕麥～牛奶～撒上一點紅棗碎！～簡直不能更美味了好嗎～～！！(๑•ั็ω•็ั๑)其實很簡單噠～用料紫薯4個（小）燕麥仁5把大米1把牛奶500ml紅棗3個白糖or蜂蜜適量紫薯燕麥米糊咕~~(╯﹏╰)b的做法燕麥...
![紫薯燕麥米糊 廚房小白版食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥米糊 廚房小白版方法]( "紫薯燕麥米糊 廚房小白版食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥米糊 廚房小白版方法")
發表於：08-11
拔完智齒真的真的好疼啊QAQ只能吃半流食所以給自己鼓搗出來了這麼個方子，炒雞簡單。好吃是好吃的，就是不能吃肉吃水果好痛苦啊飽腹感極強，可能是碳水比較高？但是以後早上可能會多做幾次，畢...
![早餐「紫薯燕麥糊」食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐「紫薯燕麥糊」方法]( "早餐「紫薯燕麥糊」食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐「紫薯燕麥糊」方法")
發表於：12-29
如題。。。☺ง☺ง☺ง用料紫薯100克即食燕麥片30克花生米30克蘋果60克水1000毫升早餐「紫薯燕麥糊」的做法準備食材。花生米洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊...
![地道的燕麥紫薯米糊怎麼做,如何烹飪燕麥紫薯米糊才更好吃]( "地道的燕麥紫薯米糊怎麼做,如何烹飪燕麥紫薯米糊才更好吃")
發表於：06-13
時間：約25-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料紫薯（去皮）50g燕麥片10g大米20g清水220ml燕麥紫薯米糊的做法去皮紫薯切成直徑小於1.5釐米的小丁。把切好的紫薯丁倒入豆漿機，再依次加入燕麥片...
![「增肌減脂」堅果紫薯燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「增肌減脂」堅果紫薯燕麥粥方法]( "「增肌減脂」堅果紫薯燕麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「增肌減脂」堅果紫薯燕麥粥方法")
發表於：05-10
早上來一碗清新的燕麥粥吧((´；ω；｀)用料紫薯1個（三分之二個拳頭）燕麥15克牛奶200克堅果適量果乾適量奇亞籽適量【增肌減脂】堅果紫薯燕麥粥的做法前一晚用水（室溫）浸泡堅果，使用前把水瀝乾即...
![紫薯燕麥水果堅果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥水果堅果酸奶杯方法]( "紫薯燕麥水果堅果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥水果堅果酸奶杯方法")
發表於：04-12
今天帶來的這款小甜點，光看名字，就知道這是多麼豐富啦～將燕麥片和紫薯一起烘烤成杯子狀，一邊吃酸奶一邊啃杯子，這新奇的體驗，立刻讓娃折服！連邊上的爸爸都要震驚～食譜By九拉媽媽用料無糖酸奶適...
![養胃米糊-紫薯燕麥米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃米糊-紫薯燕麥米糊方法]( "養胃米糊-紫薯燕麥米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃米糊-紫薯燕麥米糊方法")
發表於：12-27
養胃打卡三十天～用料紫薯1個燕麥片適量糯米適量養胃米糊-紫薯燕麥米糊的做法準備食材破壁機米糊模式...
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