![紅薯（紫薯）微波做熟食譜大全及做法，烹飪好吃的紅薯（紫薯）微波做熟方法]( "紅薯（紫薯）微波做熟食譜大全及做法，烹飪好吃的紅薯（紫薯）微波做熟方法")
發表於：02-01
用料紅薯1個紅薯（紫薯）微波做熟的做法整個大火3分鐘，翻面再大火3分鐘即可。或將紅薯切成2釐米厚的片狀，中火微波5分鐘就能熟透...
![微波烤紫薯如何做才美味，怎麼做微波烤紫薯簡單又好吃]( "微波烤紫薯如何做才美味，怎麼做微波烤紫薯簡單又好吃")
發表於：11-14
用料紫薯不等紙巾不等微波烤紫薯的做法紫薯沖洗乾淨不用擦乾用紙巾包裹放入微波爐大火三分鐘翻面再三分鐘即可...
![微波烤紅薯如何做才美味，怎麼做微波烤紅薯簡單又好吃]( "微波烤紅薯如何做才美味，怎麼做微波烤紅薯簡單又好吃")
發表於：05-15
用料紅薯個2微波烤紅薯的做法紅薯洗乾淨用不用的報紙包裹一層，放在微波爐裏先考5分鐘，考好在翻到另一邊繼續考5分鐘，即可出爐，紅薯選擇不要太大，細長長最好...
![微波爐紫薯如何做才美味，怎麼做微波爐紫薯簡單又好吃]( "微波爐紫薯如何做才美味，怎麼做微波爐紫薯簡單又好吃")
發表於：04-24
減脂餐用料紫薯1個涼水2勺微波爐紫薯的做法紫薯洗乾淨，放到可以進微波爐的碗裏碗里加兩勺水蓋上保鮮膜，上面扎幾個小洞洞。然後放進微波爐。高火4分鐘。拿出來用筷子戳一下紫薯，很容易戳...
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發表於：01-15
用料紅薯橄欖油適量微波紅薯片的做法將紅薯洗淨，擦乾後去皮，切成薄片將紅薯片的兩面抹勻橄欖油，留足空隙，碼放進微波爐專用盒中，蓋上蓋子入微波爐高火轉上5分鐘，再翻面繼續轉上5分鐘，拿出晾涼...
![紅薯烤蛋 —「微波志」【附微波爐紅薯良心貼士]( "紅薯烤蛋 —「微波志」【附微波爐紅薯良心貼士")
發表於：04-15
一份簡單卻極其詳細的快手（？）早餐食譜。有很多我會的菜下廚房的大大們已經給的很詳細了，這份紅薯烤蛋倒是沒怎麼詳細的，所以就打算用紅薯開啓我的第一份食譜！儘管很簡單，但我依然會非常非常詳...
![烤紫薯（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤紫薯（微波爐版）方法]( "烤紫薯（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤紫薯（微波爐版）方法")
發表於：11-11
宿舍黨一枚，想吃紫薯，試過之前網友的方法，但過幹，這次比之前溼潤多了～紫薯水分少，時間要減少！用料紫薯無味紙巾水適量烤紫薯（微波爐版）的做法洗淨紫薯，用紙巾包裹幾層，用點水溼潤紙巾放於微波爐中...
![微波爐烤紅薯(番薯)食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤紅薯(番薯)方法]( "微波爐烤紅薯(番薯)食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤紅薯(番薯)方法")
發表於：01-13
🍠🍠🍠用料紅薯3個廚房紙6張微波爐烤紅薯(番薯)的做法把紅薯清洗乾淨不需要擦乾，裹上廚房紙用水沾溼微波爐高火8分鐘，翻面8分鐘出爐！小貼士1.番薯挑長條點的好熟2.時間看番薯的大小做調整...
![微波爐烤紅薯 不幹不焦保熟食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤紅薯 不幹不焦保熟方法]( "微波爐烤紅薯 不幹不焦保熟食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤紅薯 不幹不焦保熟方法")
發表於：03-16
用料紅薯個微波爐烤紅薯不幹不焦保熟的做法紅薯洗淨，用餐巾紙包上，保證餐巾紙溼透。拿牙籤戳幾個洞微波爐火力調到80%，先烤7分鐘，拿出來翻個面再烤3分鐘大功告成啦...
![紫薯糊（微波爐做）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯糊（微波爐做）方法]( "紫薯糊（微波爐做）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯糊（微波爐做）方法")
發表於：09-15
媛媛教我做的，現在自己也會做了(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)用料紫薯3個開水紫薯糊（微波爐做）的做法把紫薯切塊，放在盤子裏，盤子里加一些水蓋上蓋子，放進微波爐叮8分鐘，再把紫薯翻個面叮8分鐘，超熟把...
![紫薯番薯幹（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯番薯幹（微波爐版）方法]( "紫薯番薯幹（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯番薯幹（微波爐版）方法")
發表於：11-13
喜歡香脆的口感，於是試着做了紫薯幹，拿來辦公室磨牙用用料紫薯番薯紫薯番薯幹（微波爐版）的做法紫薯洗淨，中火蒸八成熟，大約十分鐘左右冷卻後瀝乾水分，切粗條擺在微波爐裏，烤20分鐘左右，取出脆脆...
![地道的微波爐紅薯片怎麼做,如何烹飪微波爐紅薯片才更好吃]( "地道的微波爐紅薯片怎麼做,如何烹飪微波爐紅薯片才更好吃")
發表於：01-06
時間：約3-5分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料紅薯（帶皮）1個食用油1小勺微波爐紅薯片的做法紅薯去皮後，擦成薄片或者用刀切薄片，過涼水沖洗一遍，撈出瀝乾備用。選一個可入微波爐的平盤，盤子底刷上...
![微波紫薯幹如何做才美味，怎麼做微波紫薯幹簡單又好吃]( "微波紫薯幹如何做才美味，怎麼做微波紫薯幹簡單又好吃")
發表於：01-01
今天向大家推薦一種磨牙又好吃的紫薯幹，簡簡單單自己就能做出健康低卡的小零食，不但可以滿足蠢蠢欲動的牙齒，而且紫薯含有氧化酶可以產生飽腹感，一舉兩得，何樂不爲。用料紫薯微波紫薯乾的做...
![微波紅薯條如何做才美味，怎麼做微波紅薯條簡單又好吃]( "微波紅薯條如何做才美味，怎麼做微波紅薯條簡單又好吃")
發表於：06-07
用料紅薯2個微波紅薯條的做法紅薯去皮，切厚片然後再切成粗條，如菊花花瓣樣均勻的排在盤子裏，放入微波爐，高火4分鐘翻面再2分鐘即可。...
![微波紅薯如何做才美味，怎麼做微波紅薯簡單又好吃]( "微波紅薯如何做才美味，怎麼做微波紅薯簡單又好吃")
發表於：06-01
整個紅薯微波出來的!特香～用料紅薯1個微波紅薯的做法紅薯洗一下，整個塞微波爐裏高火15分鐘，筷子能輕鬆插進去就行掰開，香～...
![地道的微波爐烤紅薯怎麼做,如何烹飪微波爐烤紅薯才更好吃]( "地道的微波爐烤紅薯怎麼做,如何烹飪微波爐烤紅薯才更好吃")
發表於：01-23
時間：約8-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料紅薯（帶皮）4個微波爐烤紅薯的做法紅薯洗淨，用紙巾包好，充分打溼。放入微波爐高火10分鐘左右（中途可以翻個面），摸上去變軟就行。小貼士1、微波的時間...
![微波爐紅薯如何做才美味，怎麼做微波爐紅薯簡單又好吃]( "微波爐紅薯如何做才美味，怎麼做微波爐紅薯簡單又好吃")
發表於：06-29
我的減肥餐裏的主食用微波爐煮非常方便省時而且還很糯哦用料紅薯1個紙巾或廚房用紙二三張微波爐紅薯的做法已經熟了的紅薯寶寶微波爐微熟的紅薯哦小貼士其實這個超級簡單哦寫給喜歡吃...
![微波爐紫薯（不用切）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（不用切）方法]( "微波爐紫薯（不用切）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（不用切）方法")
發表於：03-10
用料廚房紙微波爐紫薯（不用切）的做法用廚房紙將紫薯包起來，用水打溼表面。放入微波爐，蒸魚功能，蒸兩次，大約14min最後拿出即可...
![微波爐烤番薯地瓜紫薯食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤番薯地瓜紫薯方法]( "微波爐烤番薯地瓜紫薯食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤番薯地瓜紫薯方法")
發表於：03-27
街邊兒的地瓜不衛生也不好吃用料紅薯1個微波爐1個微波爐烤番薯地瓜紫薯的做法地瓜洗淨後浸沒在冷水中泡10分鐘（這是關鍵）地瓜：微波爐裏高火轉10分鐘。紫薯：用沾溼的廚房紙裹住以後，微波爐裏...
![(微波爐)烤紅薯/薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的(微波爐)烤紅薯/薯條方法]( "(微波爐)烤紅薯/薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的(微波爐)烤紅薯/薯條方法")
發表於：06-09
書上學的微波爐紅薯做法用料紅薯2個(微波爐)烤紅薯/薯條的做法也可以用烤箱，溫度不能超過150℃，會產生對人體有害物質。微波爐薯條...
![懶人版微波爐紅薯（紫薯）食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人版微波爐紅薯（紫薯）方法]( "懶人版微波爐紅薯（紫薯）食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人版微波爐紅薯（紫薯）方法")
發表於：07-31
做美食有時喜歡不着急慢慢弄慢慢來享受過程，有時候又喜歡簡單的方便快捷。這個方子簡單實用的，雖然很多親已經知道，不過還是想推廣推廣給不知道的親們😊，特別是不喜歡吃太稀的紅薯紫薯的親...
![「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）方法]( "「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）方法")
發表於：06-23
用料紫薯【消耗紫薯】快手紫薯條（微波爐）的做法紫薯放入鍋中，用水煮10分鐘左右，至半熟即可晾涼，先切條，再去皮（不易變散）放入微波爐中加熱5分鐘，5分鐘過後，將微波爐開啟，散出其中的熱氣和蒸汽，再加...
![微波紅薯🍠如何做才美味，怎麼做微波紅薯🍠簡單又好吃]( "微波紅薯🍠如何做才美味，怎麼做微波紅薯🍠簡單又好吃")
發表於：05-12
●︿●沒故事就自己做飯唄~艾瑪好慘啊用料紅薯1個微波紅薯🍠的做法沒記過程哈哈哈哈步驟不能空我哭了我下次做飯的時候拍小貼士小心燙手ฅ'ω'ฅ...
![微波爐烤薯片～紫薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤薯片～紫薯條方法]( "微波爐烤薯片～紫薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤薯片～紫薯條方法")
發表於：05-23
想吃低脂無油的小零食😋用料土豆1個紫薯1個鹽少量微波爐烤薯片～紫薯條的做法將紫薯，土豆洗淨，去皮分別切條和切片（片一定要薄，會比較酥脆，也比較容易烤）；煮熟或者蒸熟後撈出，控水，晾涼（此過程可以...
![紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）方法]( "紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）方法")
發表於：03-24
其實我就是在消耗我的黑米+燕麥米。以及一個要減肥的吃貨的不斷掙扎。我的目標是，用盡量少的配料成就美食。畢竟就算一個雞蛋也是熱量啊！但是我對不起大家，我失敗了。所以這大概算一個拔...
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