![薏米赤小豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "薏米赤小豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-14
祛溼、排毒、養顏《黃帝內經》用料紅豆10克薏米5克冰糖1塊眉豆5克大米兩把薏米赤小豆粥的做法提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放進電煮鍋，煮兩個小時，最後把黃冰糖放進去（喜歡...
![百變雞蛋之大白、薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的百變雞蛋之大白、薏米赤小豆粥方法]( "百變雞蛋之大白、薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的百變雞蛋之大白、薏米赤小豆粥方法")
發表於：08-05
溫暖的大白形象讓很多人喜歡它。今天的早餐圖一出，大家都強烈要求出大白的教程，那就看看接下來蛋蛋怎麼變身成大白，喜歡大白的學起來吧😁用料薏米100g赤小豆100g冰糖適量烏雞蛋2個鵪鶉蛋2...
![「黑米赤豆薏仁粥」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法]( "「黑米赤豆薏仁粥」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法")
發表於：02-01
用料黑米50克紅豆50克薏仁25克飲用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
![赤豆薏米膳食粥（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法]( "赤豆薏米膳食粥（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法")
發表於：04-01
穀雨季，健脾除溼首當其衝～用料溼赤小豆100克薏仁30克芡實20克山藥20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉適量飲用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法準備好所需食材。將藥材山藥、炒山楂和芡實...
![紅豆（赤小豆）薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆（赤小豆）薏米粥方法]( "紅豆（赤小豆）薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆（赤小豆）薏米粥方法")
發表於：06-26
祛溼消腫，梅雨季必備！雖然大家常說的是紅豆薏仁粥，但其實要的是赤小豆不是紅豆！赤小豆是偏長條型的，而紅豆是偏圓型的。薏仁性涼，最好炒一下，炒制後藥性就偏於平和了，它的健脾作用和利溼作用都...
![排溼薏米紅豆赤小豆水（叫粥也行😂）食譜大全及做法，烹飪好吃的排溼薏米紅豆赤小豆水（叫粥也行😂）方法]( "排溼薏米紅豆赤小豆水（叫粥也行😂）食譜大全及做法，烹飪好吃的排溼薏米紅豆赤小豆水（叫粥也行😂）方法")
發表於：08-20
用料薏米適量赤小豆適量紅豆適量水適量排溼薏米紅豆赤小豆水（叫粥也行😂）的做法由於最近總下雨，而且夏天溼氣也比較重，所以煮了薏米水，爲什麼放了三種呢？因爲一開始我買錯了，買了紅小豆，後來知...
![薏仁赤豆粥如何做才美味，怎麼做薏仁赤豆粥簡單又好吃]( "薏仁赤豆粥如何做才美味，怎麼做薏仁赤豆粥簡單又好吃")
發表於：11-12
祛溼祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗淨，加水沒過一寸，不用高壓鍋的，前一天晚上泡上。非高壓鍋或電鍋煲的，要煮一小時，煮爛爲止，千萬不要摻稻米，否則會失去祛溼效果，嫌口感...
![赤小豆薏米如何做才美味，怎麼做赤小豆薏米簡單又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎麼做赤小豆薏米簡單又好吃")
發表於：02-01
紅豆薏米用料紅豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄乾湯圓赤小豆薏米的做法最後3樣煮到一半的時候放...
![赤小豆薏米去溼粥（料理機版）食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米去溼粥（料理機版）方法]( "赤小豆薏米去溼粥（料理機版）食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米去溼粥（料理機版）方法")
發表於：07-23
用料赤小豆40克薏米20克黑米40克紅棗5顆燕麥少許赤小豆薏米去溼粥（料理機版）的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入鍋裏炒到有點焦黃紅棗洗淨去核備用枸杞洗乾淨...
![養生紅豆薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養生紅豆薏米赤小豆粥方法]( "養生紅豆薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養生紅豆薏米赤小豆粥方法")
發表於：09-28
用料薏米30克紅豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少許養生紅豆薏米赤小豆粥的做法將紅豆，薏米，赤小豆洗淨將洗好的豆子放進電壓力鍋，倒入2碗水，按上八寶粥模式，大約煮40分鐘就可以了。待電壓力鍋...
![赤小豆薏米粥，祛溼氣食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米粥，祛溼氣方法]( "赤小豆薏米粥，祛溼氣食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米粥，祛溼氣方法")
發表於：07-31
夏天吹空調，喝冷飲，身體的溼氣加重，每天一碗赤小豆薏米粥，讓溼氣不再纏着你~用料赤小豆30克薏米20克陳皮2片枸杞適量紅棗3顆冰糖適量赤小豆薏米粥，祛溼氣的做法準備食材赤小豆提前浸泡4小時...
![薏米赤豆湯湯/粥🥣食譜大全及做法，烹飪好吃的薏米赤豆湯湯/粥🥣方法]( "薏米赤豆湯湯/粥🥣食譜大全及做法，烹飪好吃的薏米赤豆湯湯/粥🥣方法")
發表於：05-21
長那麼大第一次中暑、第一次刮痧、第一次暈到吐出來、第一次喝藿香正氣水、爲了避免這些第二次，我要好好祛溼。所以就有了湯和粥這兩種食物。用料這個是薏米赤豆湯的用料薏米（文火炒4分...
![紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）方法]( "紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）方法")
發表於：08-13
薏米是涼性的，直接煮水完全沒有祛溼的效果。務必提前炒制！紅豆是圓的；而赤小豆是長的，算柱形+豬腰子形😄用錯了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml紅豆薏米水（實爲赤小豆薏...
![赤小豆薏米燕麥粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "赤小豆薏米燕麥粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-18
中午翻出了高壓鍋晚上即興就燉了這個粥這個粥不是特別軟糯香甜的那種有獨特薏米的味道在裏面我總覺得赤小豆和薏米配在一塊都有祛溼的作用這樣做的具體有沒有我也不知道開心了就燉了多...
![中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥方法]( "中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥方法")
發表於：08-04
蒸蛋糕材料簡單，容易製作又不上火，寶寶當主食吃都沒問題。用料雞蛋250g白糖175g低筋麪粉175g調和油20g薏米100g赤小豆100g冰糖適量水果適量中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法準備材料，蒸蛋...
![中老年人養生粥燕麥米赤小豆薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的中老年人養生粥燕麥米赤小豆薏米粥方法]( "中老年人養生粥燕麥米赤小豆薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的中老年人養生粥燕麥米赤小豆薏米粥方法")
發表於：04-03
燕麥米含有大量的纖維素，攝入之後可以促進腸道蠕動、改善便祕，而且其中的維生素b族和鐵離子含量也比較豐富，不但可以營養神經、改善失眠多夢、預防口腔潰瘍和腳氣性疾病，還可以改善缺鐵性...
![薏米赤小豆蓮子粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "薏米赤小豆蓮子粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-29
用料薏米隨意赤小豆隨意蓮子7、8顆薏米赤小豆蓮子粥的做法新鮮蓮子去皮薏米赤小豆洗過直接把它們加水，蓋蓋就可以了小貼士加花生紅棗和桂圓。...
![赤豆薏米粥如何做才美味，怎麼做赤豆薏米粥簡單又好吃]( "赤豆薏米粥如何做才美味，怎麼做赤豆薏米粥簡單又好吃")
發表於：06-07
俗話常說，“寧可一日無肉，不可一日無豆”。這款粥除溼減肥效果不錯。用料薏米200克紅豆100克冰糖30克（也可以不加）紅豆克赤豆薏米粥的做法準備食材淘米兩次，浸泡2小時。壓力鍋選豆蹄筋鍵，煮...
![赤小豆薏米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "赤小豆薏米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-20
赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消腫、清熱的作用，這道粥可以清解體內的溼熱，對因溼熱而引起的腹瀉有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法將赤小豆和薏苡...
![薏米赤小豆芡實粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "薏米赤小豆芡實粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-21
初夏武漢的天氣乍暖還涼，溼氣太重，來一碗薏米赤小豆芡實粥很必要。用料薏米150克赤小豆（不是紅豆）150克芡實15克薏米赤小豆芡實粥的做法薏米洗淨後小火快炒（無油）至微黃炒好放涼後到的薏米和...
![赤小豆薏米去溼粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "赤小豆薏米去溼粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-02
愛人溼氣重，最近天氣熱，喝點薏米紅豆粥去去溼氣，排毒養顏，通便減肥！試試吧！用料赤小豆一把薏米一把黑米一把紅棗幾顆燕麥少許赤小豆薏米去溼粥的做法赤小豆，黑米適量，用水沖洗乾淨；燕麥少許新疆...
![紅棗薏米赤小豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紅棗薏米赤小豆粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-30
紅棗薏米赤小豆粥的功效❶、健脾胃利尿去溼脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認爲，紅棗薏米赤小豆中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的...
![💦去溼氣，減肥！薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的💦去溼氣，減肥！薏米赤小豆粥方法]( "💦去溼氣，減肥！薏米赤小豆粥食譜大全及做法，烹飪好吃的💦去溼氣，減肥！薏米赤小豆粥方法")
發表於：12-09
溼氣重會引發太多問題！失眠，肥胖，大肚腩，面色發黃，痘痘，溼疹，慢性蕁麻疹，打呼嚕等等……希望這款粥可以讓喜歡這個菜譜的人和你們的家人們遠離溼氣！（薏米性寒，不建議孕婦和寒涼體質的人長期食用）用...
![紅豆赤小豆薏米銀耳粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆赤小豆薏米銀耳粥方法]( "紅豆赤小豆薏米銀耳粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紅豆赤小豆薏米銀耳粥方法")
發表於：11-20
最近在齋月，白天不吃不喝，爲了保住我的老臉，幾乎每晚煲紅豆粥吃，有時候會放銀耳，有時候嫌麻煩就只有豆子薏米。好吃，養顏，消腫去溼。女人的最佳美容品。用料紅豆一小把赤小豆一小把薏米兩小把...
![薏米赤小豆牛奶粥（排溼氣）食譜大全及做法，烹飪好吃的薏米赤小豆牛奶粥（排溼氣）方法]( "薏米赤小豆牛奶粥（排溼氣）食譜大全及做法，烹飪好吃的薏米赤小豆牛奶粥（排溼氣）方法")
發表於：05-30
從未正經弄過選單，平時不喜拍照，照片效果不佳敬請諒解用料赤小豆30-40克薏米30-40克紅棗4顆純牛奶1盒枸杞8-10顆冰糖：看自己喜好放薏米赤小豆牛奶粥（排溼氣）的做法準備好東西洗乾淨（注：赤小豆...
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