![素食 · 瘦身湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "素食 · 瘦身湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-22
經過多次試驗，兼顧美味與瘦身一體的蔬菜湯用料番茄3-5個芹菜一把卷心菜1顆紫色洋蔥1大個綠色鮮辣椒4-6個青椒1個蘑菇可選豆腐可選鹽適量素食·瘦身湯的做法將菜都洗乾淨，芹菜切成小塊，洋...
![肉食瘦身湯如何做才美味，怎麼做肉食瘦身湯簡單又好吃]( "肉食瘦身湯如何做才美味，怎麼做肉食瘦身湯簡單又好吃")
發表於：10-30
用料雞胸肉蝦仁娃娃菜白蘿蔔魔芋絲肉食瘦身湯的做法白蘿蔔，娃娃菜，生薑，雞胸肉洗淨切好大水煮滾加入生薑碎，白蘿蔔片，鹽，少許雞精大火三分鐘，轉中火加入娃娃菜，蝦仁，雞胸肉小火燜十分鐘，最後加入...
![營養瘦身湯如何做才美味，怎麼做營養瘦身湯簡單又好吃]( "營養瘦身湯如何做才美味，怎麼做營養瘦身湯簡單又好吃")
發表於：04-28
用料西紅柿4個金針菇200克幹木耳6朵李錦記鮮味生抽4勺白胡椒粉少許雞精1/3勺蜆子肉10-15個食用油5-10克雞蛋2個營養瘦身湯的做法木耳鹽水泡發1小時，剪成絲，蜆子肉化凍備用金針菇與木耳絲...
![瘦身豆腐湯如何做才美味，怎麼做瘦身豆腐湯簡單又好吃]( "瘦身豆腐湯如何做才美味，怎麼做瘦身豆腐湯簡單又好吃")
發表於：11-11
想減肥者可以試試做這道菜。說是湯也可以說是菜，東西少就是湯，菜放的多就是湯菜，味道鮮美又健康哦！用料西紅柿3個豆腐1塊藕1節金針菇0.5把黃豆芽100克蔥1根姜3片香菜3根香油半小勺胡椒粉0....
![瘦身疙瘩湯如何做才美味，怎麼做瘦身疙瘩湯簡單又好吃]( "瘦身疙瘩湯如何做才美味，怎麼做瘦身疙瘩湯簡單又好吃")
發表於：06-06
最近在減肥，特別饞，就想到這個湯，不油，菜也多，低脂肪，想減肥的可以作爲早餐食用哦用料番茄1個雞蛋1個香菜適量麪粉100克木耳適量幹香菇2只油適量鹽適量生抽適量花生幾粒瘦身疙瘩湯的做法把西...
![瘦身清腸湯丨野茼蒿豆腐湯&糉子 · 圓滿素食食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身清腸湯丨野茼蒿豆腐湯&糉子 · 圓滿素食方法]( "瘦身清腸湯丨野茼蒿豆腐湯&糉子 · 圓滿素食食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身清腸湯丨野茼蒿豆腐湯&糉子 · 圓滿素食方法")
發表於：10-07
野茼蒿有很高的營養和要用價值，今天我們用它來做豆腐清湯，味道清香，還能去水腫，想減肥的朋友可以試試哦O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料野茼蒿適量豆腐適量姜...
![素食瘦身能量球(超模愛健身人士的口袋零食)食譜大全及做法，烹飪好吃的素食瘦身能量球(超模愛健身人士的口袋零食)方法]( "素食瘦身能量球(超模愛健身人士的口袋零食)食譜大全及做法，烹飪好吃的素食瘦身能量球(超模愛健身人士的口袋零食)方法")
發表於：01-13
愛吃零食又怕胖？風行歐美的養生甜點能量球，好吃又健康！能量球跟能量棒大同小異，它是一種以多種堅果及水果乾爲基調，徒手就能快速完成的健康甜點。不過，與能量棒最大的不同點是，能量球完全不需...
![瘦身菜湯如何做才美味，怎麼做瘦身菜湯簡單又好吃]( "瘦身菜湯如何做才美味，怎麼做瘦身菜湯簡單又好吃")
發表於：12-22
瘦身菜湯做法簡單，瘦身效果明顯。用料油冬兒（青菜）橄欖油鹽瘦身菜湯的做法油冬兒去掉老葉洗淨水燒開下菜燒開後煮幾分鐘後，加點橄欖油，鹽，再煮一會即可。小貼士瘦身菜湯要晚上吃，效果是最好的...
![輕食瘦身餐如何做才美味，怎麼做輕食瘦身餐簡單又好吃]( "輕食瘦身餐如何做才美味，怎麼做輕食瘦身餐簡單又好吃")
發表於：05-26
連續幾天的輕食餐，內容豐富，營養很全面哦用料西蘭花5朵紅薯1個南瓜1克白蘿蔔半根香菇4朵生菜8片酸奶100克雞蛋白2只雞胸肉2塊草莓4個玉米粒少許藜麥雜糧飯少許堅果幾顆各類蔬菜水果輕食...
![素炒萵筍---瘦身食譜食譜大全及做法，烹飪好吃的素炒萵筍---瘦身食譜方法]( "素炒萵筍---瘦身食譜食譜大全及做法，烹飪好吃的素炒萵筍---瘦身食譜方法")
發表於：11-05
這道菜，是根據自己吃哥本哈根減肥食譜，悟出來的一些心得，整個過程一共減肥了4斤而已，雖然成效不大，但是還是有效果的，而且反彈效果很小，因爲從小就討厭吃芹菜，可是菜譜裏面就有好幾天菜譜都是...
![瘦身美食如何做才美味，怎麼做瘦身美食簡單又好吃]( "瘦身美食如何做才美味，怎麼做瘦身美食簡單又好吃")
發表於：06-08
用料酸奶100克千島醬50克各種水果瘦身美食的做法菠蘿蘋果放最上紅色水果最後吃味道會更好...
![無肉全素瘦身營養靚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的無肉全素瘦身營養靚湯方法]( "無肉全素瘦身營養靚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的無肉全素瘦身營養靚湯方法")
發表於：11-06
非常好喝暖心暖胃的素湯～用料胡蘿蔔🥕1根玉米🌽1根鷹嘴豆1把紅腰豆1把南瓜1塊板栗十幾顆無肉全素瘦身營養靚湯的做法以上所有材料洗乾淨，兩種豆子，板栗提前一晚上泡好，會比較容易煮爛～鷹嘴...
![瘦身美容湯如何做才美味，怎麼做瘦身美容湯簡單又好吃]( "瘦身美容湯如何做才美味，怎麼做瘦身美容湯簡單又好吃")
發表於：06-07
蘋果雪梨雖然是水果，但是一樣可以入湯！而且搭配瘦肉，給你意想不到的味覺碰撞！春夏交接的天氣裏，人很容易疲倦，那都是溼氣惹的禍。蘋果雪梨入湯，滋陰潤肺，師奶很貼心的搭配薏米和無花果，薏米消水...
![地道的茶茶瘦身食譜怎麼做,如何烹飪茶茶瘦身食譜才更好吃]( "地道的茶茶瘦身食譜怎麼做,如何烹飪茶茶瘦身食譜才更好吃")
發表於：02-03
瘦身的第一道菜用料燕麥片克茶茶瘦身食譜的做法第一天143斤小貼士方法，效果，明顯...
![全素酸辣湯（瘦身開胃湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的全素酸辣湯（瘦身開胃湯）方法]( "全素酸辣湯（瘦身開胃湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的全素酸辣湯（瘦身開胃湯）方法")
發表於：07-02
天熱了，上海的高溫天實在不想吃東西，做道素湯開開胃，同時熱量不高，可以放心喝一大碗用料木耳5朵香菇5朵豆腐（清美內脂豆腐）1盒雞蛋1個金針菇1把番茄1個香醋（李錦記）2.5勺（個人喝湯的勺）蒜泥辣椒...
![瘦身「蠔油油麥菜」素食者食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身「蠔油油麥菜」素食者方法]( "瘦身「蠔油油麥菜」素食者食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身「蠔油油麥菜」素食者方法")
發表於：01-12
素食者的最愛，不管吃乾飯還是喝粥的朋友們。一道簡單瘦身又好吃青菜做起來。用料油麥菜1把蠔油2勺大蒜5瓣瘦身【蠔油油麥菜】素食者的做法油麥菜用淘米水浸泡清洗乾淨（超萬能的淘米水，洗...
![王牌瘦身湯如何做才美味，怎麼做王牌瘦身湯簡單又好吃]( "王牌瘦身湯如何做才美味，怎麼做王牌瘦身湯簡單又好吃")
發表於：08-13
夏天來啦要減肥啦親測有效兩天最多可瘦5斤我媽喝這個一個多月瘦了差不多20斤……用料冬瓜適量木耳適量祛溼茶2包香菜若干王牌瘦身湯的做法按照比例，冬瓜：木耳=2：1香菜一小把，祛溼茶2袋。所...
![地道的瘦身驢骨湯怎麼做,如何烹飪瘦身驢骨湯才更好吃]( "地道的瘦身驢骨湯怎麼做,如何烹飪瘦身驢骨湯才更好吃")
發表於：09-25
《本草綱目》有云“牝驢骨煮汁服，治多年消渴”。 驢骨湯中豐富的膠原蛋白、氨基酸和明膠，不僅可以補充人體所需營養，還能有益腸道菌羣，支援骨骼健康，保持面板的彈力。用料驢筒骨500克木...
![減脂瘦身湯如何做才美味，怎麼做減脂瘦身湯簡單又好吃]( "減脂瘦身湯如何做才美味，怎麼做減脂瘦身湯簡單又好吃")
發表於：08-20
以前我也是一個胖子，手臂很粗，肚腩很大。請看我的圖片第二張圖。對比真的明顯。除了日常運動之外，平時的飲食都是很有必要的。誰說減肥的人就不可以吃豐盛一點？吃的好，減肥纔會有動力。主要...
![瘦身蘿蔔湯如何做才美味，怎麼做瘦身蘿蔔湯簡單又好吃]( "瘦身蘿蔔湯如何做才美味，怎麼做瘦身蘿蔔湯簡單又好吃")
發表於：07-29
刮油湯，楊冪同款湯。。。😋😋用料白蘿蔔1根雞蛋1個鹽適量生薑適量蔥適量油適量開水適量瘦身蘿蔔湯的做法白蘿蔔，洗乾淨擦成絲，裝盤備用白蘿蔔，洗乾淨裝盤備用姜切絲煎兩面金黃（這個小鍋是不...
![營養導向 時蔬平菇鮮湯煲 至簡快手瘦身素食食譜大全及做法，烹飪好吃的營養導向 時蔬平菇鮮湯煲 至簡快手瘦身素食方法]( "營養導向 時蔬平菇鮮湯煲 至簡快手瘦身素食食譜大全及做法，烹飪好吃的營養導向 時蔬平菇鮮湯煲 至簡快手瘦身素食方法")
發表於：01-23
平菇不僅富含十分全面的氨基酸，多糖，維生素和礦物質等微量元素，而且還含有食用菌特有的蘑菇核糖酸。是有益於提升免疫力的重要食材。這是一例以營養爲導向的鮮湯煲，將營養成分最大化保留，盡...
![瘦身食譜1如何做才美味，怎麼做瘦身食譜1簡單又好吃]( "瘦身食譜1如何做才美味，怎麼做瘦身食譜1簡單又好吃")
發表於：07-17
瘦身不捱餓熟食沙拉食譜用料奶白菜(可用綠葉子菜代替)200克玉米半根雞蛋一個雞胸肉100克薏米(這裏可用燕麥米，糙米代替)50克極味鮮醬油雞精醋瘦身食譜1的做法準備1，薏米提前用水浸泡一晚...
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發表於：06-04
自己在努力減肥中，不吃的痛苦╯﹏╰讓自己無法忍受心情低落，所以想做一些吃了減肥又可以滿足口欲❤️❤️用料西蘭花一小碗（拳頭大小）雞腿菇一個的1/4上海青2棵紅薯半個胡蘿蔔一根小的1/4醬油適...
![瘦身湯如何做才美味，怎麼做瘦身湯簡單又好吃]( "瘦身湯如何做才美味，怎麼做瘦身湯簡單又好吃")
發表於：03-04
清湯寡水，沒放一滴油，適合現在想瘦身的我。用料青菜少許豆腐泡少許香菇3朵瘦身湯的做法各種蔬菜洗好切好備用鍋裏放水加入香菇煮開煮開下豆腐泡煮開再下白菜幫煮開最後下青菜葉加鹽，雞精...
![瘦身飲食如何做才美味，怎麼做瘦身飲食簡單又好吃]( "瘦身飲食如何做才美味，怎麼做瘦身飲食簡單又好吃")
發表於：03-14
每天在單位，食堂不好吃，又想瘦一點。每天早上起來做好午飯帶過去。今日5.30起牀，做了有蔬菜，有蛋白質，豐盛的午餐。用料牛肉100克白菜5片香菇5朵洋蔥半個鹽適量瘦身飲食的做法切牛肉，切長條...
烹飪屋
