![小美銀耳蓮子羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "小美銀耳蓮子羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-08
這個方子通用銀耳、桃膠、綠豆湯、紅豆湯，學會舉一反三用料銀耳半朵蓮子30克冰糖60克紅豆30克枸杞10克水850克小美銀耳蓮子羹的做法芯片上有方子，其實小美上面的方子比下廚房上多的多食...
![美容養顏銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏銀耳蓮子羹方法]( "美容養顏銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏銀耳蓮子羹方法")
發表於：10-14
用料蓮子10顆銀耳5克花生一小把枸杞10克紅棗10顆冰糖10粒美容養顏銀耳蓮子羹的做法先將所有的食材準備好，洗乾淨（除了冰糖之外都要清洗）將銀耳、蓮子、花生用開水泡二十分鐘把泡好的銀耳...
![銀耳蓮子羹超級美味食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子羹超級美味方法]( "銀耳蓮子羹超級美味食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子羹超級美味方法")
發表於：12-19
我老媽教我做的，非常好吃👍，而且美容養顏，親身感受長時間吃可以淡斑哦，面板也會越來越好用料銀耳半朵蓮子20顆左右紅棗8顆左右幹百合30片左右桂圓8顆左右冰糖120克左右（根據個人喜好）枸杞20...
![美容養顏《蓮子百合銀耳羹》食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏《蓮子百合銀耳羹》方法]( "美容養顏《蓮子百合銀耳羹》食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏《蓮子百合銀耳羹》方法")
發表於：01-03
冬季比較乾燥，做一道蓮子百合銀耳羹，既能潤燥又能養顏！銀耳有滋陰潤燥的作用，長期食用可以養顏潤膚，特別適合愛美的人兒。它還含有豐富的膠質，煮出的銀耳羹潤滑軟糯，怪不得愛美的人兒會喜歡喝...
![銀耳蓮子桃膠美容羹食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子桃膠美容羹方法]( "銀耳蓮子桃膠美容羹食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子桃膠美容羹方法")
發表於：08-21
用料銀耳半朵蓮子40克桃膠40克皁角米40克紅棗3顆枸杞5-10粒雞蛋1個冰糖適量銀耳蓮子桃膠美容羹的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚備用第二天早上把泡發好的原材料倒入燉鍋裏紅棗枸杞洗...
![銀耳蓮子羹-養顏美容食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子羹-養顏美容方法]( "銀耳蓮子羹-養顏美容食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子羹-養顏美容方法")
發表於：08-05
銀耳蓮子羹是很多減肥人喜愛的甜羹。在這樣炎熱的夏季，來上一碗解暑又美容。入冰箱冷藏後再食用，口感更好。用料幹（鮮）銀耳適量蓮子適量百合適量枸杞少許大棗適量冰糖適量（不喜歡甜的可以少...
![銀耳紅棗蓮子百合小羹食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳紅棗蓮子百合小羹方法]( "銀耳紅棗蓮子百合小羹食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳紅棗蓮子百合小羹方法")
發表於：11-18
第一次下廚的說～用料銀耳2--3朵蓮子10顆紅棗5只花生10顆百合15片冰糖2塊銀耳紅棗蓮子百合小羹的做法泡發銀耳，泡發蓮子，清洗花生和百合，大棗去核加入純淨水放入燉盅內燉制2.5小時燉制完成...
![美容養顏的銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏的銀耳蓮子羹方法]( "美容養顏的銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏的銀耳蓮子羹方法")
發表於：07-04
女人不要總是敷面膜啦！一週給自己煲二次銀耳蓮子羹，膠質滿滿，美容養顏，簡單又實惠，愛美的女生趕緊安排起來吧！用料銀耳半朵蓮子適量冰糖適量紅棗適量枸杞適量美容養顏的銀耳蓮子羹的做法銀耳...
![小美鍋銀耳蓮子羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "小美鍋銀耳蓮子羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-18
用料蓮子20克小美鍋銀耳蓮子羹的做法材料做了很多次有幾點分享一下1、平時做半朵的量其餘材料不變銀耳當時做當時吃完不宜久放2、第一步可以把泡發好的銀耳直接放入主鍋10秒速度3—4自...
![小美銀耳羹如何做才美味，怎麼做小美銀耳羹簡單又好吃]( "小美銀耳羹如何做才美味，怎麼做小美銀耳羹簡單又好吃")
發表於：02-10
轉發獅城李小白創建菜譜用料銀耳朵水克枸杞粒紅棗顆糖克小美銀耳羹的做法好哈哈...
![蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹方法]( "蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹方法")
發表於：04-11
🍂秋冬季節來一碗銀耳雪梨羹或者銀耳蓮子羹，生津潤肺，還清熱解毒，做法很簡單，食材又都很便宜。要經常做給自己和家人吃~用料銀耳雪梨羹：銀耳1朵雪梨1個冰糖適量純淨水1000克枸杞適量冰糖銀...
![蓮子銀耳羹-小美版食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮子銀耳羹-小美版方法]( "蓮子銀耳羹-小美版食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮子銀耳羹-小美版方法")
發表於：05-27
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。道理人人懂，但能做到的人又有幾個呢？早餐吃什麼？吃什麼？這個讓人發愁的問題一直困擾着我們，特別是有孩子的家庭，自從家裏有了個“大廚”，晚上準備好材料，第二...
![蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹方法]( "蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹方法")
發表於：04-15
用料銀耳2朵梨1個冰糖適量純淨水2000克枸杞紅棗適量蓮子適量蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹的做法食材準備好。銀耳提前用溫水泡發，至少泡1小時更容易出膠；泡好的銀耳去掉根部位置，切小...
![地道的銀耳蓮子羹怎麼做,如何烹飪銀耳蓮子羹才更好吃]( "地道的銀耳蓮子羹怎麼做,如何烹飪銀耳蓮子羹才更好吃")
發表於：09-16
三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉...
![銀耳百合蓮子羹、養顏美容食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳百合蓮子羹、養顏美容方法]( "銀耳百合蓮子羹、養顏美容食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳百合蓮子羹、養顏美容方法")
發表於：01-31
夏天要到了,多喝銀耳百合蓮子羹,不僅滋陰潤肺、清熱去燥、養心安神,還能提高人體免疫力,大人小孩都可以喝。這個金燕耳銀耳每一包都是獨立包裝、乾淨又衛生,免洗免泡,加水上鍋直接煮30...
![銀耳紅棗蓮子羹（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳紅棗蓮子羹（小美版）方法]( "銀耳紅棗蓮子羹（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳紅棗蓮子羹（小美版）方法")
發表於：02-16
Q彈的感覺，軟軟糯糯～用料銀耳15克蓮子20克水800克冰糖30克枸杞5克紅棗8顆銀耳紅棗蓮子羹（小美版）的做法準備好所需食材，紅棗洗乾淨備用。銀耳和蓮子浸泡2小時以上備用。浸泡好的蓮子和銀耳...
![紅棗蓮子枸杞銀耳美容羹食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗蓮子枸杞銀耳美容羹方法]( "紅棗蓮子枸杞銀耳美容羹食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗蓮子枸杞銀耳美容羹方法")
發表於：08-21
用料銀耳少量朵蓮子幾顆枸杞幾顆紅棗幾顆紅棗蓮子枸杞銀耳美容羹的做法所有食材、一定要少量。我用的是“醜耳”口感黏膩的那種、不是清爽酥脆的那種1.5L開水放入電燉盅、選擇煲湯、竟...
![蓮子銀耳羹如何做才美味，怎麼做蓮子銀耳羹簡單又好吃]( "蓮子銀耳羹如何做才美味，怎麼做蓮子銀耳羹簡單又好吃")
發表於：03-14
順滑香甜，滋陰潤肺，生津益氣，嫩膚養顏佳品。用料蓮子100克銀耳1朵冰糖20克枸杞6粒蓮子銀耳羹的做法銀耳泡洗乾淨，剪去黃色蒂頭，撕小塊備用。蓮子泡軟備用；（新鮮銀耳不用泡水，更容易煮出膠質）將...
![美顏湯水，銀耳百合蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美顏湯水，銀耳百合蓮子羹方法]( "美顏湯水，銀耳百合蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美顏湯水，銀耳百合蓮子羹方法")
發表於：12-07
這道大名鼎鼎的養生美容湯羹，是每個女生幾乎都吃過的吧。寒冷的冬日，喝着煲了一晚上的銀耳羹，真是一件幸福的事情！我家的做法經過多年研究，吃起來是微微的酸酸甜甜，酸是枸杞帶來的，甜自然是冰...
![銀耳蓮子羹如何做才美味，怎麼做銀耳蓮子羹簡單又好吃]( "銀耳蓮子羹如何做才美味，怎麼做銀耳蓮子羹簡單又好吃")
發表於：05-02
這兩天感冒了，天天咳嗽，所以就靠這碗湯來救急啦，不能吃藥的孕婦傷不起啊😭用料鮮銀耳半朵蓮子一小把，約12只紅棗一把，約24顆枸杞少量，約10粒冰糖少量，約5-6塊百合少量，一小把梨，少量，隨意，可不加...
![「美善品」銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的「美善品」銀耳蓮子羹方法]( "「美善品」銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的「美善品」銀耳蓮子羹方法")
發表於：08-22
【蓮子】中含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的作用。而且其鐵的含量也非常豐富，具有治療貧血、減輕疲勞的...
![桃膠銀耳蓮子羹-小美版食譜大全及做法，烹飪好吃的桃膠銀耳蓮子羹-小美版方法]( "桃膠銀耳蓮子羹-小美版食譜大全及做法，烹飪好吃的桃膠銀耳蓮子羹-小美版方法")
發表於：07-15
銀耳產地品種不同，燉煮時間也不盡相同。我選用的是香港的樓上古田銀耳，需燉煮80分鐘左右。用料銀耳半朵桃膠10克冰糖30克水1000克紅棗7顆建寧蓮子25克桂圓肉7個蘭州百合幹10克桃膠銀耳蓮...
![美白補水--百合蓮子銀耳羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美白補水--百合蓮子銀耳羹方法]( "美白補水--百合蓮子銀耳羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美白補水--百合蓮子銀耳羹方法")
發表於：07-04
每每一到秋冬我就覺得面板容易乾燥痕癢，用很多潤膚霜喝許多水都沒用。燉一鍋百合蓮子銀耳羹來調理一下，據說能養顏潤膚哦！用料銀耳花3-4朵蓮子30克幹百合30克龍眼乾30克冰糖適量美白補水-...
![銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)方法]( "銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)方法")
發表於：05-12
用料蓮子20克紅棗4顆枸杞10粒冰糖5克銀耳半朵銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)的做法選用新鮮的銀耳，新鮮銀耳不需要泡太久，清水沖洗乾淨即可蓮子用清水提前泡2小時紅棗和枸杞直接洗乾淨即可慢火熬...
![美容養顏紅棗蓮子銀耳羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏紅棗蓮子銀耳羹方法]( "美容養顏紅棗蓮子銀耳羹食譜大全及做法，烹飪好吃的美容養顏紅棗蓮子銀耳羹方法")
發表於：08-02
到了三十多歲的年紀，一心想到的就是如何抗衰老，對抗歲月留下的痕跡。食補自然也很重要啦。首選的就是這些天然的食材，銀耳對女性很友好，銀耳的功效很多，美容養顏和排毒減肥的功能最吸引我。...
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