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發表於：11-09
我是一個新手媽媽，怕髒怕累又怕麻煩，但是自己帶着兩個娃，一日三餐湯水涼茶都不可少，所以還是扯着頭髮想辦法做點簡單的菜譜。我的宗旨是：先硬着頭皮做，然後厚着臉皮讓他們說：很好吃！媽咪真棒👍...
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發表於：04-13
功效：黑豆具有強身健體、補腎養陰、延年益壽的功效。黃豆能夠潤燥補虛，抗氧化，抗衰老。用料黃豆30克黑豆30克花生15克冰糖10克飲用水600毫升黃黑兩豆豆漿（強健身體，延緩衰老）的做法黃豆、黑...
![「自制阿膠膏」：補血養顏，延緩衰老！食譜大全及做法，烹飪好吃的「自制阿膠膏」：補血養顏，延緩衰老！方法]( "「自制阿膠膏」：補血養顏，延緩衰老！食譜大全及做法，烹飪好吃的「自制阿膠膏」：補血養顏，延緩衰老！方法")
發表於：07-08
對阿膠感興趣還是從去年開始。身邊有一位朋友做起阿膠微商，天天在家熬阿膠賣。看的我心裏也癢癢的，就從她那兒拿了袋阿膠，自已動手做起來。剛開始熬前，查閱了好多方子。當時覺得泡阿膠麻煩...
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發表於：03-30
#豬心與不同藥材搭配熬煮後的調理功效#1、【豬心+藕片】清熱潤肺2、【豬心+靈芝+石斛+西洋參🔽】（經常熬夜加班、應酬喝它可以作爲日常調養）3、【豬心+靈芝+紅棗+桂圓+生薑】（平素容易自...
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發表於：01-13
這個番薯葉是媽媽種的，在外面飯店這樣一碟要賣25元呢，我們家的自己種的，不用錢，並且是綠色無公害。用料番薯葉500克蒜末1只花生油2勺鹽半勺開水少許黃豆醬半勺延緩衰老的炒番薯葉的做法先...
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發表於：09-18
腰果能補腦養血、補腎健脾、下逆氣；腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管；腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便、潤膚美容、延緩衰老；經常食用腰果可以提高機體抗病能力，消除疲勞...
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發表於：01-28
解決掉不好吃的水果。又給早餐帶來一點新鮮感。很簡單哦，值得一試。用料即食麥片30克左右蘋果1個均質機1臺早餐水果泥麥片粥（快手、減肥、延緩飢餓。）的做法蘋果洗淨切小塊，用均質機打成泥...
![健康抗衰老Smoothie食譜大全及做法，烹飪好吃的健康抗衰老Smoothie方法]( "健康抗衰老Smoothie食譜大全及做法，烹飪好吃的健康抗衰老Smoothie方法")
發表於：08-18
幾分鐘涮熟蔬菜，10秒鐘料理機完成。適合時間不多、設備不多的學生、上班族。適合想減脂、排毒、補腦、抗氧化的人。適合吃得油膩或缺乏蔬果纖維的人。滿滿的纖維、維生素，堅果中的優質脂...
![補氣養血延緩衰老｜桑葚紅棗檸檬茶食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣養血延緩衰老｜桑葚紅棗檸檬茶方法]( "補氣養血延緩衰老｜桑葚紅棗檸檬茶食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣養血延緩衰老｜桑葚紅棗檸檬茶方法")
發表於：12-08
這段時間由於工作太忙碌，經常加班到很晚，晚上工作時候，除了吃些小點心，再煮上一壺補氣養血，健脾養胃，延緩衰老的桑葚紅棗檸檬茶👉🏻👉🏻👉🏻桑葚既可明目補腎，其中還有烏髮素，可以讓頭髮變得烏...
![森林莓果果醬 | 延緩衰老，滿滿花青素食譜大全及做法，烹飪好吃的森林莓果果醬 | 延緩衰老，滿滿花青素方法]( "森林莓果果醬 | 延緩衰老，滿滿花青素食譜大全及做法，烹飪好吃的森林莓果果醬 | 延緩衰老，滿滿花青素方法")
發表於：03-12
熬果醬一點也不難，只需要花點耐心用小火慢慢熬煮，有時候看着鍋中“咕嚕咕嚕”泛着泡泡真的還挺解壓的。今天推薦一款森林莓果果醬，用樹莓和藍莓混合熬煮，滿滿的花青素，可以延緩衰老。這次咻...
![補氣養血，延緩衰老的糯米雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣養血，延緩衰老的糯米雞湯方法]( "補氣養血，延緩衰老的糯米雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣養血，延緩衰老的糯米雞湯方法")
發表於：11-10
做了十幾年菜了，終於不再懶於寫字，很開心今天開始在下廚房和大家分享我的菜譜！作爲一名愛美的川妹子，雖然離不開辣椒，但爲了美，也還是會常常做點清淡養身美容養顏的美食，這份雞湯是我研究了各...
![非常有效的延緩老化！中種牛奶吐司！食譜大全及做法，烹飪好吃的非常有效的延緩老化！中種牛奶吐司！方法]( "非常有效的延緩老化！中種牛奶吐司！食譜大全及做法，烹飪好吃的非常有效的延緩老化！中種牛奶吐司！方法")
發表於：12-31
中種牛奶吐司（可做2個450克）用料中種麪糰：高筋麪粉230克耐高糖乾酵母2克牛奶155克糖8克主麪糰：高筋麪粉230克全蛋液55克牛奶130克奶粉12克耐高糖乾酵母2.5克糖45克鹽6克黃油40克非常有效的...
![增進記憶、健腦益智、促進新陳代謝、延緩衰老的蘋果奶酪餅食譜大全及做法，烹飪好吃的增進記憶、健腦益智、促進新陳代謝、延緩衰老的蘋果奶酪餅方法]( "增進記憶、健腦益智、促進新陳代謝、延緩衰老的蘋果奶酪餅食譜大全及做法，烹飪好吃的增進記憶、健腦益智、促進新陳代謝、延緩衰老的蘋果奶酪餅方法")
發表於：07-21
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關...
![正宗美味的「佛手山藥糕」淡斑美白 延緩衰老 潤肺化痰 和胃止痛怎麼做]( "正宗美味的「佛手山藥糕」淡斑美白 延緩衰老 潤肺化痰 和胃止痛怎麼做")
發表於：11-30
佛手柑中含有豐富維生素c這種物質可以抑制色素生成，而且能阻止色素在人類面板表面堆積，人們使用佛手柑以後能阻止色斑生成，也能讓面板上的色斑慢慢淡化，經常食用能起到特別明顯的美白作用...
![蘋果雪梨汁（緩衰老，滋陰潤肺，改善便祕，防癌）食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果雪梨汁（緩衰老，滋陰潤肺，改善便祕，防癌）方法]( "蘋果雪梨汁（緩衰老，滋陰潤肺，改善便祕，防癌）食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果雪梨汁（緩衰老，滋陰潤肺，改善便祕，防癌）方法")
發表於：12-25
蘋果緩衰老改善便祕抑制膽固醇上升預防癌症雪梨滋陰潤肺化咳止痰用料梨1個蘋果1個涼白開適量蘋果雪梨汁（緩衰老，滋陰潤肺，改善便祕，防癌）的做法用的是豐水梨，紅富士蘋果。削皮。切塊放鍋中蒸...
![增加面板彈性美容抗皺延緩衰老的鯽魚花生紅棗湯食譜大全及做法，烹飪好吃的增加面板彈性美容抗皺延緩衰老的鯽魚花生紅棗湯方法]( "增加面板彈性美容抗皺延緩衰老的鯽魚花生紅棗湯食譜大全及做法，烹飪好吃的增加面板彈性美容抗皺延緩衰老的鯽魚花生紅棗湯方法")
發表於：12-13
河北醫科大學第三醫院主任醫師雷敏說：鯽魚內質細膩，含有優質蛋白質，可促進肌膚彈力纖維構成，具有增強體質、通乳以及美容抗皺等功效。與花生、紅棗一起煮，經常食用可延緩衰老。用料鯽魚1條...
![香濃黑芝麻曲奇❤️延緩衰老的小曲奇❤️我的最愛食譜大全及做法，烹飪好吃的香濃黑芝麻曲奇❤️延緩衰老的小曲奇❤️我的最愛方法]( "香濃黑芝麻曲奇❤️延緩衰老的小曲奇❤️我的最愛食譜大全及做法，烹飪好吃的香濃黑芝麻曲奇❤️延緩衰老的小曲奇❤️我的最愛方法")
發表於：11-03
我很喜歡黑芝麻的香味～而且黑芝麻的功效太多了～黑芝麻粉中維生素E非常豐富，具有延緩衰老、補肝腎、潤五臟，強筋骨、益氣力、延年益壽等作用……用料黃油150克花生醬50克糖粉80克（甜度可以自...
![(延緩衰老)豬皮排骨炆杏鮑菇食譜大全及做法，烹飪好吃的(延緩衰老)豬皮排骨炆杏鮑菇方法]( "(延緩衰老)豬皮排骨炆杏鮑菇食譜大全及做法，烹飪好吃的(延緩衰老)豬皮排骨炆杏鮑菇方法")
發表於：08-14
豬皮含有大量膠原蛋白，有光澤頭髮、滋潤肌膚、減少皺紋、延緩衰老等。杏鮑菇含有多種氨基酸和提高人體免疫力。用料杏鮑菇2個排骨1斤豬皮半斤姜6片蔥2根生抽2勺老抽半勺辣椒醬隨意鹽適...
![延緩衰老、保護視力、增強免疫力的藍莓慕斯蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的延緩衰老、保護視力、增強免疫力的藍莓慕斯蛋糕方法]( "延緩衰老、保護視力、增強免疫力的藍莓慕斯蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的延緩衰老、保護視力、增強免疫力的藍莓慕斯蛋糕方法")
發表於：07-21
藍莓被稱作漿果之王，有較高的營養價值，藍莓富含多種的氨基酸、糖分、維生素、礦物質以及膳食纖維，尤其是花青素和黃酮的含量非常之高，藍莓的主要功效幾乎都與所含的花青素與黃酮物質相關，具...
![正宗美味的烏髮防脫髮又能延緩衰老的蜜煉五黑丸怎麼做]( "正宗美味的烏髮防脫髮又能延緩衰老的蜜煉五黑丸怎麼做")
發表於：04-14
五黑丸是以黑芝麻爲主要原料，經研細末等製成的蜜丸，具有補肝益腎，健腦強身，填精髓，延衰老等功效。黑色食物當中含有天然的鐵元素，黑桑葚和黑枸杞裏面含有大量的花青素，對於防脫髮和烏髮有很好...
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發表於：12-22
疫情在家，自己動手做羽衣甘藍汁，增強抵抗力，瘦身，兩不誤，yyds～用料牛油果1個蘋果1個水適量羽衣甘藍適量延緩衰老抗癌減肥利器羽衣甘藍牛油果汁的做法羽衣甘藍，蘋果，牛油果🥑，一起放入榨汁機，加入...
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發表於：05-04
紫薯營養豐富，富含蛋白質、澱粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質，紫薯除了具有普通紅薯的營養成分以外，還富含硒元素和花青素這兩種特殊的生物活性物質，對機體而言可謂具有多種功效：1、潤腸...
![正宗美味的『🅝🅞 023 』燙種法❗️延緩麪包老化神器怎麼做]( "正宗美味的『🅝🅞 023 』燙種法❗️延緩麪包老化神器怎麼做")
發表於：06-16
要想麪包老化慢～麪糰中加10%的燙種就能搞定❗️❗️❗️燙種法是指：在麪糰中加入熟麪糊（燙種面）從而提高麪包中的含水量，使麪包內部組織氣泡細化，做出的麪包能夠倍加柔軟，保溫時間極大地延長，麪包成...
![秋冬養生豆漿，能變美延緩衰老，還能烏髮養氣血食譜大全及做法，烹飪好吃的秋冬養生豆漿，能變美延緩衰老，還能烏髮養氣血方法]( "秋冬養生豆漿，能變美延緩衰老，還能烏髮養氣血食譜大全及做法，烹飪好吃的秋冬養生豆漿，能變美延緩衰老，還能烏髮養氣血方法")
發表於：08-15
8毛錢養生豆漿食譜！還原18歲嫩肌膚今天就花8毛錢，每天喝，不用化妝品，肌膚就能好到爆炸的豆漿食譜奉上~用料紅棗若干核桃若干枸杞若干秋冬養生豆漿，能變美延緩衰老，還能烏髮養氣血的做法胡蘿...
![天麻燉雞湯（緩解頭痛、神經衰弱）食譜大全及做法，烹飪好吃的天麻燉雞湯（緩解頭痛、神經衰弱）方法]( "天麻燉雞湯（緩解頭痛、神經衰弱）食譜大全及做法，烹飪好吃的天麻燉雞湯（緩解頭痛、神經衰弱）方法")
發表於：07-16
天麻燉雞，特有的鮮香味美，而且營養豐富，尤其對神經衰弱、眩暈頭痛有特效。前些日子常失眠，頭也不停的疼，很難受……去和做醫生的朋友聊天，醫生在治療的同時，建議可以定期喝些天麻燉雞湯。這道...
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