![苜蓿金槍魚沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "苜蓿金槍魚沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-19
喜歡苜蓿的口感，略有咀嚼感含水量又不太大，非常適合當沙拉菜，偶然把它跟金槍魚配一起覺得非常合適，連做了好幾次，難度係數爲負數，很難得這麼light的東西鼕鼕能喜歡用料苜蓿一大把水浸金槍魚...
![苜蓿芽沙拉如何做才美味，怎麼做苜蓿芽沙拉簡單又好吃]( "苜蓿芽沙拉如何做才美味，怎麼做苜蓿芽沙拉簡單又好吃")
發表於：11-16
度娘對苜蓿芽的介紹：苜蓿(alfalfa)是豆科植物中最小的一種，但它的營養價值卻遠高於其它的豆種。因爲苜蓿草生長時根部會往地底延伸約一百呎深度，所以能吸收多種的養分與礦物質。苜蓿原是...
![酒香金花菜（苜蓿）食譜大全及做法，烹飪好吃的酒香金花菜（苜蓿）方法]( "酒香金花菜（苜蓿）食譜大全及做法，烹飪好吃的酒香金花菜（苜蓿）方法")
發表於：06-13
這道菜是兒子的最愛，他頓頓吃都願意的。冬天很貴我們也是常備的，現在春天了，戶外的和野生的金花菜也不少，算是時令蔬菜了，又嫩又香又下飯，能吃兩碗飯。用料金花菜（苜蓿）不知道多少，我都是隨意的...
![地道的金槍魚沙拉怎麼做,如何烹飪金槍魚沙拉才更好吃]( "地道的金槍魚沙拉怎麼做,如何烹飪金槍魚沙拉才更好吃")
發表於：07-08
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料金槍魚罐頭1罐雞蛋2個生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋蔥30g胡蘿蔔30g鹽1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金槍魚沙拉的做法水燒開後放入雞蛋，中小火煮6...
![苜蓿菜饃如何做才美味，怎麼做苜蓿菜饃簡單又好吃]( "苜蓿菜饃如何做才美味，怎麼做苜蓿菜饃簡單又好吃")
發表於：01-25
用料麪粉150克苜蓿350克蒜5瓣辣椒麪1勺鹽5克醋2勺油20克鹼5克苜蓿菜饃的做法把買來新鮮的苜蓿洗乾淨，控水。過十分鐘後控水完成，把苜蓿切成碎沫，放到盆裏。爲了將苜蓿的綠蒸出來更好看，加...
![苜蓿煎餅&涼拌苜蓿食譜大全及做法，烹飪好吃的苜蓿煎餅&涼拌苜蓿方法]( "苜蓿煎餅&涼拌苜蓿食譜大全及做法，烹飪好吃的苜蓿煎餅&涼拌苜蓿方法")
發表於：01-01
用料新鮮苜蓿麪粉雞蛋橄欖油鹽糖蔬菜味精醋苜蓿煎餅&涼拌苜蓿的做法1苜蓿摘乾淨，洗淨後，捏幹雞蛋兩顆打散放入麪粉倒入清水調入鹽和蔬菜味精，調成麪糊將苜蓿放入麪糊中，攪拌均勻平底鍋...
![苜蓿苗雞肉沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "苜蓿苗雞肉沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-25
有姑娘看到我這個圖說不夠吃。好吧，我承認，旁邊還放了一碗。再承認個事兒，做這個沙拉的靈感，竟然是來自這個盤子。用料豆苗30克雞肉罐頭（熟）85克聖女果6個Balsamic葡萄醋1/2大匙鹽1/4小匙黑...
![苜蓿如何做才美味，怎麼做苜蓿簡單又好吃]( "苜蓿如何做才美味，怎麼做苜蓿簡單又好吃")
發表於：06-10
用料苜蓿。適量。白菜。一片。蔥薑蒜。各一個。辣椒麪。適量。陳醋適量。苜蓿的做法將苜蓿泡在水裏。泡完之後放進鍋裏用鹽水煮五分鐘把白菜放進鍋裏煮七分鐘。把蔥薑蒜和陳醋，還有辣椒...
![苜蓿蒜薹如何做才美味，怎麼做苜蓿蒜薹簡單又好吃]( "苜蓿蒜薹如何做才美味，怎麼做苜蓿蒜薹簡單又好吃")
發表於：06-08
苦夏季節妥妥滴下飯菜用料蒜薹1把豬裏脊200克雞蛋3個木耳半小碗麪醬1勺糖1勺鹽適量料酒2勺澱粉適量苜蓿蒜薹的做法半小碗木耳涼水泡發3小時，去根洗淨備用蒜薹洗淨切寸段，熱水焯一下去磷，...
![蒸苜蓿如何做才美味，怎麼做蒸苜蓿簡單又好吃]( "蒸苜蓿如何做才美味，怎麼做蒸苜蓿簡單又好吃")
發表於：03-24
苜蓿的營養成分比較高春季趁它比較嫩做來嚐嚐～用料苜蓿200克玉米麪1杯麪粉1杯蒜7瓣小蔥3根生抽2-3勺油適量鹽適量蒸苜蓿的做法買了苜蓿將苜蓿老的枝和葉子摘掉，這是老的枝和葉摘成小朵用...
![苜蓿芽海藻沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "苜蓿芽海藻沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-17
用料苜蓿芽海藻生菜海鮮醬油芥末橄欖油黑橄欖（可略）苜蓿芽海藻沙拉的做法海藻提前3小時左右泡發，洗淨瀝水後剪斷，生菜洗淨瀝乾，黑橄欖切片少許鹽、海鮮醬油、芥末加一匙涼開水調勻製成調味...
![苜蓿芽沙拉（附嫩雞肉大法）食譜大全及做法，烹飪好吃的苜蓿芽沙拉（附嫩雞肉大法）方法]( "苜蓿芽沙拉（附嫩雞肉大法）食譜大全及做法，烹飪好吃的苜蓿芽沙拉（附嫩雞肉大法）方法")
發表於：06-17
最近沉迷於種花種草種豆芽，這是種的第一種豆芽，紫花苜蓿芽。苜蓿芽是一種低熱量且營養豐富的天然鹼性食物，鹼性度高達61.5，可幫助葷食者中和體內血液之酸性。苜蓿芽所含蛋白質是小麥的1.5...
![純素苜蓿芽番茄沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的純素苜蓿芽番茄沙拉方法]( "純素苜蓿芽番茄沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的純素苜蓿芽番茄沙拉方法")
發表於：05-27
夏天來了，需要一些清爽的食物；番茄是初夏的應季食材，用於生食最好選番茄味道濃郁一些的，那種帶着青色的鐵皮柿子最好吃；苜蓿芽不好買，我是自己買來種子發的，很簡單方便，下廚房也有方法；苜蓿芽脆...
![素苜蓿菜如何做才美味，怎麼做素苜蓿菜簡單又好吃]( "素苜蓿菜如何做才美味，怎麼做素苜蓿菜簡單又好吃")
發表於：04-24
小時候家裏最常吃的一道菜，成家後基本沒做過，原因是LG吃黃花菜過敏，今天午飯給自己炒一盤解饞了😁食肉族可以配些豬瘦肉～用料木耳50克黃花菜10個雞蛋1個胡蘿蔔半根韭菜（可不要）5根油適量鹽少...
![地道的苜蓿面片怎麼做,如何烹飪苜蓿面片才更好吃]( "地道的苜蓿面片怎麼做,如何烹飪苜蓿面片才更好吃")
發表於：01-28
用料苜蓿一小把麪粉200克水100克鹽2克苜蓿面片的做法新鮮苜蓿洗淨切成小小的碎粒和好麪糰，鬆弛一會趁這會時間做個蘸料，蒜末，熟芝麻放入碗中熱鍋涼油，三四成熱加入辣椒碎和麻椒，炸出香味潑...
![苜蓿肉如何做才美味，怎麼做苜蓿肉簡單又好吃]( "苜蓿肉如何做才美味，怎麼做苜蓿肉簡單又好吃")
發表於：05-27
用料黑豬肉克黃瓜片木耳朵幹豆腐絲張洋蔥個蠔油苜蓿肉的做法鍋內放油，燒熱，加入胡椒麪、姜粉、蔥熗鍋，肉放入翻炒倒入雜菜，繼續翻炒加蠔油、鹽菜變色，微軟，即可出鍋...
![金槍魚拉沙如何做才美味，怎麼做金槍魚拉沙簡單又好吃]( "金槍魚拉沙如何做才美味，怎麼做金槍魚拉沙簡單又好吃")
發表於：11-12
用料油浸金槍魚青豆甜玉米紫甘藍鵪鶉蛋千島醬小番茄金槍魚拉沙的做法青豆玉米汆熟。擺漂亮。小貼士油浸當然胖。但是我喜歡呀。...
![苜蓿餅如何做才美味，怎麼做苜蓿餅簡單又好吃]( "苜蓿餅如何做才美味，怎麼做苜蓿餅簡單又好吃")
發表於：02-26
這個假期到底多長呢這麼說吧:院子裏的苜蓿可以吃了用料苜蓿300克蔥1根根鹽10克雞精2克五香粉2克雞蛋2個麪粉400克水適量苜蓿餅的做法苜蓿洗淨切碎（苜蓿只要嫩的昂，老的都去掉）蔥洗淨切碎...
![和風苜蓿芽南瓜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的和風苜蓿芽南瓜沙拉方法]( "和風苜蓿芽南瓜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的和風苜蓿芽南瓜沙拉方法")
發表於：01-14
用料苜蓿芽南瓜紫甘藍豆苗新鮮檸檬風沙拉醬和風苜蓿芽南瓜沙拉的做法．南瓜洗乾淨，刨皮，切開挖出瓜子，切厚片。然後上籠蒸熟，冷卻後待用．紫甘藍洗乾淨，切成絲。用新鮮檸檬榨取少許汁，鹽、蘑菇精...
![馬蘇裏拉金槍魚沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的馬蘇裏拉金槍魚沙拉方法]( "馬蘇裏拉金槍魚沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的馬蘇裏拉金槍魚沙拉方法")
發表於：08-18
今天想輕食那麼做個沙拉吃吃。馬蘇裏拉奶酪小球配櫻桃番茄是我常吃的沙拉今天加點兒別的換換口味。用料金槍魚1罐馬蘇裏拉奶酪小球4只櫻桃番茄10個紅黃甜椒各半隻胡蘿蔔一根球生菜150g...
![素苜蓿肉如何做才美味，怎麼做素苜蓿肉簡單又好吃]( "素苜蓿肉如何做才美味，怎麼做素苜蓿肉簡單又好吃")
發表於：07-19
不吃肉，小火爐發明了這一道素的苜蓿肉：蔬菜+雞蛋用料雞蛋2個黃瓜半根木耳十朵黃花菜一把胡蘿蔔半根花椒五粒蒜三瓣素苜蓿肉的做法木耳黃花菜泡發，黃瓜胡蘿蔔切片，雞蛋打散在碗中。一邊焯水...
![金槍魚沙拉如何做才美味，怎麼做金槍魚沙拉簡單又好吃]( "金槍魚沙拉如何做才美味，怎麼做金槍魚沙拉簡單又好吃")
發表於：10-29
用料聖女果好多個苦菊半把水侵金槍魚1罐水煮雞蛋2個洋蔥，玉米粒，青豆，生菜，紫甘藍，等，都可以0脂千島醬黑胡椒顆粒藜麥金槍魚沙拉的做法苦菊，煮雞蛋，小西紅柿，金槍魚，黑胡椒，0脂千島醬，拌就好了，這個...
![最愛沙拉—菠蘿金槍魚沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的最愛沙拉—菠蘿金槍魚沙拉方法]( "最愛沙拉—菠蘿金槍魚沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的最愛沙拉—菠蘿金槍魚沙拉方法")
發表於：09-11
我是個從不寫菜譜背後故事的人。可這道菜真真是我的心頭好，強烈推薦。這是我老公的菜譜，他很瞭解我的口味，嚐了第一口後就停不下來，停不下來，清爽的菠蘿碎配上金槍魚真是絕了，口味就是奇蹟般...
![苜蓿麥飯如何做才美味，怎麼做苜蓿麥飯簡單又好吃]( "苜蓿麥飯如何做才美味，怎麼做苜蓿麥飯簡單又好吃")
發表於：04-05
麥飯簡單又好吃，不僅是苜蓿可做，像芹菜，茼蒿，菠菜，槐花，玫瑰等都可以，可以自己創新一下噢！（其實我覺得跟洋芋擦擦性質差不多哈哈😃）用料苜蓿適量麪粉適量食用鹼1勺鹽1勺醋汁子:蒜2瓣小蔥2根小米...
![苜蓿菜如何做才美味，怎麼做苜蓿菜簡單又好吃]( "苜蓿菜如何做才美味，怎麼做苜蓿菜簡單又好吃")
發表於：03-30
用料鹽若干克蔥薑蒜末若干克苜蓿200克土豆2個苜蓿菜的做法苜蓿焯水過涼水切碎土豆蒸爛搗泥多油放蔥薑蒜末爆香下苜蓿炒，放調味料鹽巴，片刻，放去土豆泥攪拌好就完成啦！...
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