![肉絲涼麪—孕婦版的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "肉絲涼麪—孕婦版的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-19
天氣越來越熱，🐟爸爸下午就點餐想吃涼麪，好吧，大肚婆悄無聲息準備咯…也許幸福就是看到老公下班歸來，狼吞虎嚥吃晚飯的樣子…and🐟寶寶，健康成長，粑粑麻麻愛你😍用料掛麪看人定量豬裏脊肉60...
![孕婦牛肉醬如何做才美味，怎麼做孕婦牛肉醬簡單又好吃]( "孕婦牛肉醬如何做才美味，怎麼做孕婦牛肉醬簡單又好吃")
發表於：07-30
用料泡了一夜的黃豆一把牛肉10×10釐米大小米椒兩把三顆蒜3顆醬油生抽蠔油菜油孕婦牛肉醬的做法鍋中油燒熱（多點油）放入小米椒和蒜末，小火炒至香味溢出，放入提前用鹽和黃酒醃製過的牛肉粒...
![「孕婦食譜」涼拌黃瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的「孕婦食譜」涼拌黃瓜方法]( "「孕婦食譜」涼拌黃瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的「孕婦食譜」涼拌黃瓜方法")
發表於：07-11
黃瓜孕婦適宜黃瓜的熱量很低,水分很高,富含礦物質和維生素,有利於孕媽的身體健康和胎兒的發育,維持血糖的穩定,緩解孕期水腫,利尿,保護腸道健康等。中醫認爲黃瓜性涼,符合產前宜涼的原...
![自制肉夾饃-孕婦版食譜大全及做法，烹飪好吃的自制肉夾饃-孕婦版方法]( "自制肉夾饃-孕婦版食譜大全及做法，烹飪好吃的自制肉夾饃-孕婦版方法")
發表於：04-10
老婆懷孕啦，忽然要吃肉夾饃！注意是要吃！就是那種非得吃，不吃酒要打我娃那種！在小攤子旁邊站了半天，看着那個髒兮兮的鍋！放棄了。狠狠心回家自己做！用料五花肉兩斤青椒3個香葉2片八角半個花椒3...
![炒麪筋「孕婦版」的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "炒麪筋「孕婦版」的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-13
孕婦大大嘴饞了，我這新手只好來一個低配版炒麪筋了。新手記錄分享，供大家參考。用料麪筋2個/根/條青椒1個蔥蒜適量切碎鹽，老抽適量炒麪筋【孕婦版】的做法買的薄皮青椒，不辣但比菜椒有味道...
![孕婦涼拌麪如何做才美味，怎麼做孕婦涼拌麪簡單又好吃]( "孕婦涼拌麪如何做才美味，怎麼做孕婦涼拌麪簡單又好吃")
發表於：07-16
因爲懷孕期間血糖有些高，所以自己控制一下，少油少鹽用料蕎麥麪75g水果黃瓜1根小胡蘿蔔1根香油5克蒜1個小米椒1個香菜1根蔥1根生抽10克醋20克鹽2克雞精適量油10克孕婦涼拌麪的做法燒水先...
![夏日清涼藕粉凍（孕婦版）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日清涼藕粉凍（孕婦版）方法]( "夏日清涼藕粉凍（孕婦版）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日清涼藕粉凍（孕婦版）方法")
發表於：05-24
已是大腹便便的孕婦一枚，可夏日已來臨，熬不住炎炎夏日想吃冷凍品，家裏人不讓吃雪糕冰棍，只能自己做碗藕粉凍，這下沒人有意見了😊特別強調的是，爲了吃上營養健康的藕粉，選對藕粉是關鍵，一定要買...
![醋溜土豆絲（適合孕婦版）食譜大全及做法，烹飪好吃的醋溜土豆絲（適合孕婦版）方法]( "醋溜土豆絲（適合孕婦版）食譜大全及做法，烹飪好吃的醋溜土豆絲（適合孕婦版）方法")
發表於：08-26
由於孕婦不能吃太重口味的，辣椒什麼的就不加了。來一份清淡版。看到很多親愛的留言，沒能及時回覆，抱歉，如果有不懂的可以私信我。vx⇢fantuanzi555用料土豆絲蔥醋鹽油醋溜土豆絲（適合孕婦版...
![孕婦零食-雙皮奶（白涼粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦零食-雙皮奶（白涼粉版）方法]( "孕婦零食-雙皮奶（白涼粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦零食-雙皮奶（白涼粉版）方法")
發表於：12-25
好吃不長胖，好吃不升糖。孕婦都需要補充鈣，牛奶是最好的來源，天天喝容易膩，可以試一試這個簡單版的雙皮奶，解鎖牛奶的另一種吃法用料白涼粉20克葡萄20顆火龍果半個檸檬半個牛奶500克孕婦零...
![米粑粑(孕婦、產婦版)食譜大全及做法，烹飪好吃的米粑粑(孕婦、產婦版)方法]( "米粑粑(孕婦、產婦版)食譜大全及做法，烹飪好吃的米粑粑(孕婦、產婦版)方法")
發表於：03-26
懷孕、哺乳的時候特別的饞，前怕糖篩後怕孩子腸脹氣。米酒已經一年多沒吃着了😭疫情期間作的這個米粑粑特別地有感jio。還是上學時候的味道，還是熟悉的配方~此方孕婦怕是1~2人份(不知道有...
![炸醬麪（孕婦版）的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "炸醬麪（孕婦版）的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-04
本人是個20周孕婦今天突然想吃炸醬麪，說做就做起今天忙了一早上！沒有放蔥，因爲本人不喜歡吃蔥做的是兩個人的量，新婚夫婦！用料黃瓜半根豆瓣醬2勺豆芽1把鴨蛋1個大蒜1瓣生薑一片豬肉兩個人的...
![孕婦版涼拌南瓜苗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "孕婦版涼拌南瓜苗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-03
南瓜苗含有多種人體必需氨基酸、礦物質！對胎兒寶寶發育很有益處！此外還含有豐富的膳食纖維孕媽還可以防止孕期便祕哦！用料南瓜苗500克蒜一隻鹽適量醋一勺醬油一勺蠔油一勺芝麻油適量辣椒3...
![孕婦版滷蛋如何做才美味，怎麼做孕婦版滷蛋簡單又好吃]( "孕婦版滷蛋如何做才美味，怎麼做孕婦版滷蛋簡單又好吃")
發表於：10-28
這道菜我在孕期做了無數次用料雞蛋10個郫縣豆瓣醬2勺水500ml幹辣椒適量冰糖適量醬油3勺蠔油1勺白芝麻隨意胡椒粉孜然粉少量，可不放孕婦版滷蛋的做法雞蛋提前剝好，劃幾道口。熱鍋倒少許油...
![孕婦版酸辣土豆絲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "孕婦版酸辣土豆絲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-03
土豆含有大量的膳食纖維！能夠提供鉀、鎂和維生素C。有孕吐的孕媽可以吃土豆止吐！效果也不錯！用料土豆3個大蒜4瓣油適量白醋適量紅小米椒2個青辣椒2個鹽適量醬油一勺孕婦版酸辣土豆絲的做...
![炒鹼面 沙蝦 孕婦版食譜大全及做法，烹飪好吃的炒鹼面 沙蝦 孕婦版方法]( "炒鹼面 沙蝦 孕婦版食譜大全及做法，烹飪好吃的炒鹼面 沙蝦 孕婦版方法")
發表於：07-04
孕期每日所需鈣1200毫克。而100g蝦米含鈣量991毫克，每天炒菜放10g可以補充99毫克的鈣，特別適合孕期每日營養。當然這個是輔助的，每天還得和牛奶、吃黑芝麻、還有一些含鈣植物來綜合補充才...
![「孕婦菜譜」雞絲蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的「孕婦菜譜」雞絲蕎麥麪方法]( "「孕婦菜譜」雞絲蕎麥麪食譜大全及做法，烹飪好吃的「孕婦菜譜」雞絲蕎麥麪方法")
發表於：08-22
用料蕎麥麪半份黃瓜1根味極鮮2勺雞脯肉0.5塊大蔥2段生薑4片油潑辣子2-3勺大蒜3瓣花椒4顆【孕婦菜譜】雞絲蕎麥麪的做法雞脯肉洗淨後，放入鍋中煮20分鐘，煮的同時放入蔥段和生薑去腥。煮好...
![孕婦版瑤柱絲瓜蒸粉絲食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦版瑤柱絲瓜蒸粉絲方法]( "孕婦版瑤柱絲瓜蒸粉絲食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦版瑤柱絲瓜蒸粉絲方法")
發表於：04-21
現在是絲瓜的季節！孕婦🤰吃應季的果蔬最健康營養！絲瓜富含維生素B1，能保護孕媽的面板，消除色斑，使肌膚白嫩，預防妊娠紋和妊娠斑！瑤柱含有多種氨基酸，營養豐富，有安胎、促進胎兒發育作用！用料粉絲...
![孕婦酸奶（孕婦奶粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦酸奶（孕婦奶粉版）方法]( "孕婦酸奶（孕婦奶粉版）食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦酸奶（孕婦奶粉版）方法")
發表於：08-17
懷孕期間一直買孕婦奶粉來喝，但是每天喝奶粉真的是太無趣了，於是乎就把奶粉做成了酸奶來吃，搭配水果蜂蜜或者穀物果醬來吃，還可以用酸奶來做蛋糕棒棒噠。用料純淨水875g孕婦奶粉125g酸奶菌...
![孕婦肉絲豆角蒸麪條食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦肉絲豆角蒸麪條方法]( "孕婦肉絲豆角蒸麪條食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦肉絲豆角蒸麪條方法")
發表於：11-28
二胎孕婦一枚，想在家吃上乾淨又健康的中餐～～～用料麪條份鹽克肉絲豆角蔥蒜孕婦肉絲豆角蒸麪條的做法豆角泡水中，加鹽和小蘇打。（我習慣上班前泡進去，下班撈出來做飯）冷水冷鍋，籠屜上放麪條（打電話...
![蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！方法]( "蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！方法")
發表於：02-23
用料雞蛋1個蝦仁8個韭菜一小把莜麪窩窩六分之一籠蝦仁雞蛋韭菜炒莜麪！孕婦控糖餐！孕婦記菜譜！的做法蝦仁8個，解凍，洗淨，切小段。打一個雞蛋，放胡椒粉，鹽，白醋，蝦仁放入，拌勻醃製。韭菜一小把，洗淨，...
![孕婦涼拌菜如何做才美味，怎麼做孕婦涼拌菜簡單又好吃]( "孕婦涼拌菜如何做才美味，怎麼做孕婦涼拌菜簡單又好吃")
發表於：09-28
孕婦餐，低鹽低油。孕婦攝入蔬菜種類得多，但又不能過量，其實挺難爲孕婦。涼拌菜，是個解決辦法。用料木耳適量芹菜半根胡蘿蔔1根生抽1勺鹽2克糖2克辣椒油1小勺孕婦涼拌菜的做法木耳提前泡發，...
![孕婦開胃泡菜肉絲麪食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦開胃泡菜肉絲麪方法]( "孕婦開胃泡菜肉絲麪食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦開胃泡菜肉絲麪方法")
發表於：09-26
用料肉絲300克麪條1份料酒1勺胡椒粉少許泡菜適量澱粉1勺雞蛋1個鹽少許雞精少許味極鮮少許十三香少許味精少許孕婦開胃泡菜肉絲麪的做法泡菜，自己做也可以，不會的就買現成的，我就買的現成...
![孕婦愛吃的韭黃炒肉絲食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦愛吃的韭黃炒肉絲方法]( "孕婦愛吃的韭黃炒肉絲食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦愛吃的韭黃炒肉絲方法")
發表於：08-07
懷孕6個半月，吃瘦肉可以補鐵，補鋅，補充蛋白質。這道菜很適合我這個孕媽媽。用料韭黃250克肉絲5塊錢料酒適量鹽少許克薑絲少許蔥少許切末生粉1勺加水調欠汁孕婦愛吃的韭黃炒肉絲的做法先把...
![孕產婦肉絲芹菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "孕產婦肉絲芹菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-14
適合高血壓病，糖尿病，肥胖病，高脂肪症等孕產婦食用。用料豬肉絲50克芹菜500克食用油10克醬油15克料酒3克蔥花3克澱粉5克薑末5克鹽5克孕產婦肉絲芹菜的做法1、芹菜段用開水焯過。2、豬肉和...
![「孕婦食譜」涼拌三絲，清爽又營養，夏季經典小涼菜！食譜大全及做法，烹飪好吃的「孕婦食譜」涼拌三絲，清爽又營養，夏季經典小涼菜！方法]( "「孕婦食譜」涼拌三絲，清爽又營養，夏季經典小涼菜！食譜大全及做法，烹飪好吃的「孕婦食譜」涼拌三絲，清爽又營養，夏季經典小涼菜！方法")
發表於：05-25
營養價值：豆皮是一種高蛋白、低脂肪、無膽固醇的營養食品，含有多種礦物質能夠去補充鈣質，還能夠促進骨骼發育，對母親和胎兒的骨骼生長極爲有益。豆皮富含優質蛋白質，孕婦食用豆皮可以補充充...
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