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發表於：05-26
夏天出汗多，容易上火，並且容易體內溼氣重，影響女孩身材以及面板，夏天多喝，多多益善噢～❤我把多餘的湯汁，放入冰箱，做成冰鎮綠豆湯，中午炎熱時，來一杯，舒服又解暑（提前拿出來不要太冰，涼涼的就可以了...
![夏季綠豆百合紅棗湯（1-2人份）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季綠豆百合紅棗湯（1-2人份）方法]( "夏季綠豆百合紅棗湯（1-2人份）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季綠豆百合紅棗湯（1-2人份）方法")
發表於：06-23
最近火氣大，三伏天燉綠豆清火用料綠豆30克百合10克薏仁15克紅棗3顆桂圓3顆冰糖40克水700毫升夏季綠豆百合紅棗湯（1-2人份）的做法所有材料，尤其是綠豆薏仁泡發2小時以上，最好冰箱隔夜～所有材...
![⁰⁰⁴愛寶靚湯（夏季）｜苦瓜排骨黃豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰⁰⁴愛寶靚湯（夏季）｜苦瓜排骨黃豆湯方法]( "⁰⁰⁴愛寶靚湯（夏季）｜苦瓜排骨黃豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰⁰⁴愛寶靚湯（夏季）｜苦瓜排骨黃豆湯方法")
發表於：12-06
夏季養生，吃苦瓜，排骨，黃豆，生薑，都是適合的。用料苦瓜大的一根黃豆隨意排骨一條克生薑兩三片⁰⁰⁴愛寶靚湯（夏季）｜苦瓜排骨黃豆湯的做法焯水黃豆洗，泡15-30分鐘苦瓜去囊全部材料簡單方便大火...
![⁰⁰³愛寶靚湯（夏季）｜番茄土豆玉米排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰⁰³愛寶靚湯（夏季）｜番茄土豆玉米排骨湯方法]( "⁰⁰³愛寶靚湯（夏季）｜番茄土豆玉米排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰⁰³愛寶靚湯（夏季）｜番茄土豆玉米排骨湯方法")
發表於：11-26
夏日時令湯。酸酸超開胃！用料西紅柿2個土豆1個玉米1根排骨骨頭就行⁰⁰³愛寶靚湯（夏季）｜番茄土豆玉米排骨湯的做法放點料酒骨頭焯水。番茄一定要兩個。土豆視你多少人吃，人多可放2個。玉米...
![夏季美食綠豆小涼粉食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季美食綠豆小涼粉方法]( "夏季美食綠豆小涼粉食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季美食綠豆小涼粉方法")
發表於：10-05
炎炎夏日，來碗小涼粉。那叫一個爽歪歪啊！用料綠豆澱粉一碗水六碗香菜隨意黃瓜隨意辣油少許夏季美食綠豆小涼粉的做法綠豆涼粉做法：1.先把綠豆澱粉放入碗內加水攪成糊，水粉按1碗粉：1碗水的比...
![清熱解毒綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解毒綠豆粥(夏季)方法]( "清熱解毒綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱解毒綠豆粥(夏季)方法")
發表於：08-13
綠豆比較味甘性寒，可以起到很好的清熱解毒、止渴消暑還有利尿潤膚的作用。粳米和綠豆一起煮的話能起到祛暑消除煩躁、生津止渴還有清熱解毒的作用。用料大米綠豆清熱解毒綠豆粥(夏季)的...
![⁰¹⁶愛寶靚湯（夏）｜黑豆紅豆綠豆鴿子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰¹⁶愛寶靚湯（夏）｜黑豆紅豆綠豆鴿子湯方法]( "⁰¹⁶愛寶靚湯（夏）｜黑豆紅豆綠豆鴿子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰¹⁶愛寶靚湯（夏）｜黑豆紅豆綠豆鴿子湯方法")
發表於：12-14
在網上看到扁鵲三豆飲，有清熱解毒，利尿除溼，健脾益腎的功效。本身它們跟鴿子也不相剋，可以治療痤瘡。夏天就是要多用各種豆類煲湯。用料綠豆1把黑豆1把紅豆1把鴿子1只⁰¹⁶愛寶靚湯（夏）｜黑豆...
![夏季解暑祛膩綠豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季解暑祛膩綠豆漿方法]( "夏季解暑祛膩綠豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季解暑祛膩綠豆漿方法")
發表於：09-02
綠豆有清熱解暑、解毒、抑菌抗菌、降脂、抗過敏、保肝護腎、改善肌膚乾燥的功效，是非常適合夏季飲用飲品，喝膩了綠豆湯，來一碗爽滑清甜的綠豆漿吧，操作簡單，口感細膩，好好喝喔用料綠豆90克冰...
![夏季清涼綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "夏季清涼綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-06
用料綠豆冰糖夏季清涼綠豆湯的做法電飯煲自備的兩鬥，洗乾淨後浸泡2個小時放到電飯煲裏，水放到最大量那條線上功能按到煮粥那塊，1個半小時，挺久的了，第一次做粥也不知道會怎樣一個半小時後，打...
![夏季解暑必備-綠豆靈芝湯食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季解暑必備-綠豆靈芝湯方法]( "夏季解暑必備-綠豆靈芝湯食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季解暑必備-綠豆靈芝湯方法")
發表於：02-24
夏季暑熱明顯，人的胃腸功能受暑熱刺激，其功能相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適。因此，夏季養生重在護陽、健脾養心。說到解暑第一個想到的就是夏日必備飲食綠豆，特別研...
![夏補綠豆湯如何做才美味，怎麼做夏補綠豆湯簡單又好吃]( "夏補綠豆湯如何做才美味，怎麼做夏補綠豆湯簡單又好吃")
發表於：12-13
記得小時候，到了夏天媽媽就會升起煤爐子熬綠豆湯。甜甜的綠豆、手搖着扇子、坐在涼蓆上；喝着一碗綠豆，真的是好不歡樂呀！😄用料綠豆50克冰糖根據口味加入水4000ml夏補綠豆湯的做法取適量綠...
![夏季下火綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "夏季下火綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-22
夏季容易上火，全家來一碗綠豆湯敗敗火吧。用料綠豆適量冰糖適量清水適量紅棗少許夏季下火綠豆湯的做法1、綠豆泡一泡2、紅棗洗一洗3、鍋里加比綠豆多三倍的水，加冰糖，大火煮開，就改小火慢...
![綠豆薏米湯（顆顆爆開的夏季解暑飲品）食譜大全及做法，烹飪好吃的綠豆薏米湯（顆顆爆開的夏季解暑飲品）方法]( "綠豆薏米湯（顆顆爆開的夏季解暑飲品）食譜大全及做法，烹飪好吃的綠豆薏米湯（顆顆爆開的夏季解暑飲品）方法")
發表於：12-22
輕鬆做一款夏季解暑飲品，比冷飲和飲料強多了，涼涼的綠豆湯，大人小孩都能喝，加上小薏米，味道更好哦！一個小訣竅讓綠豆爆開，清淡的湯變成糯糯的湯，喝了一碗都不夠啊！用料綠豆隨意（喜歡的可以多放點...
![夏季這樣喝綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "夏季這樣喝綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-11
夏季這樣煮綠豆湯更能起到清涼解暑的功效哦，是一位老中醫教的，把它分享出來，大家有需要的可以學習一下！不要問我的綠豆湯爲什麼顏色不綠，因爲我們不喜歡冰糖放的紅糖，不要問我爲什麼煮這麼爛...
![夏季必備-冰鎮綠豆糕食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季必備-冰鎮綠豆糕方法]( "夏季必備-冰鎮綠豆糕食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季必備-冰鎮綠豆糕方法")
發表於：08-20
炎炎夏季，西瓜🍉冰沙🍧奶茶🍃雪糕🌟也比不上這味小點心💕不管是自己吃還是招待朋友或者送閨蜜(❁´ω`❁)，都是一個不錯的選擇🌼做法超級簡單哦(´-ω-`)用料綠豆500克黃油70克細砂糖120...
![夏季四寶如何做才美味，怎麼做夏季四寶簡單又好吃]( "夏季四寶如何做才美味，怎麼做夏季四寶簡單又好吃")
發表於：11-20
涼拌菜、適合悶熱的夏天用料熟豬肚200g甜青椒100g香菜50g核桃仁50g夏季四寶的做法把四種菜合在一起、放入海鮮醬油（一湯勺），味精、香油，然後均勻攪拌...
![夏季解暑綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "夏季解暑綠豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-09
⭐️⭐️⭐️今天給大家分享一個好喝的綠豆湯做法，夏季解暑必備🍵用料綠豆適量冰糖適量水適量夏季解暑綠豆湯的做法準備適量綠豆淘洗乾淨後浸泡十分鐘把綠豆瀝乾水分，放入冷凍室冷凍至硬塊。綠...
![夏季四寶甜湯（綠豆薏米銀耳百合湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季四寶甜湯（綠豆薏米銀耳百合湯）方法]( "夏季四寶甜湯（綠豆薏米銀耳百合湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季四寶甜湯（綠豆薏米銀耳百合湯）方法")
發表於：08-22
夏天很容易水腫或者溼疹，來做一道消除溼氣的小糖水，好喝又養生～真好下面材料量都不是很多，因爲是用養生壺煮的，大概可以分成三碗，比較家庭的量，如果想煮一大鍋，可以把材料的量翻一翻。用料綠豆...
![夏季清涼湯/綠豆湯/八寶湯（解暑神湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季清涼湯/綠豆湯/八寶湯（解暑神湯）方法]( "夏季清涼湯/綠豆湯/八寶湯（解暑神湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季清涼湯/綠豆湯/八寶湯（解暑神湯）方法")
發表於：08-30
從小吃到大的夏日甜品媽媽的拿手絕活哈哈😄這款清涼湯在我們老家俗稱：“八寶湯”但是其實材料並沒有八種食材只是就這麼叫了而已、八寶湯最講究的是湯水清透、糯米彈牙、綠豆粉糯，以及最...
![正宗美味的兒時夏季消暑聖品｜蘇式綠豆湯怎麼做]( "正宗美味的兒時夏季消暑聖品｜蘇式綠豆湯怎麼做")
發表於：05-08
夏天家裏必備的就是冰鎮綠豆湯，小時候每天放學回來，開啟冰箱，咕嘟咕嘟喝上一碗，不僅消暑，據媽媽的話來說，還能去火。這款蘇式的綠豆湯，跟別處不同，會加入蒸熟的糯米、紅綠絲，記得在蘇州的店鋪裏...
![一步完成！超級簡易夏季排毒綠豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的一步完成！超級簡易夏季排毒綠豆湯方法]( "一步完成！超級簡易夏季排毒綠豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的一步完成！超級簡易夏季排毒綠豆湯方法")
發表於：03-22
綠豆排毒效果真好！加上馬蹄玉米用料綠豆適量（按個人情況訂哦）馬蹄3個（一人量）玉米粒適量一步完成！超級簡易夏季排毒綠豆湯的做法只需要一步！馬蹄切塊，然後和洗乾淨的綠豆、玉米粒一起放到燉盅...
![⁰¹⁷愛寶靚湯（夏）｜蓮藕綠豆紅蘿蔔扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰¹⁷愛寶靚湯（夏）｜蓮藕綠豆紅蘿蔔扇骨湯方法]( "⁰¹⁷愛寶靚湯（夏）｜蓮藕綠豆紅蘿蔔扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的⁰¹⁷愛寶靚湯（夏）｜蓮藕綠豆紅蘿蔔扇骨湯方法")
發表於：12-14
功效：清熱解毒，促進食慾，增強體質差潤腸通便用料藕1節扇骨一塊大扇骨綠豆兩把克紅蘿蔔半根⁰¹⁷愛寶靚湯（夏）｜蓮藕綠豆紅蘿蔔扇骨湯的做法綠豆泡發下現在的藕不粉，都是脆甜，湯也是清香甜甜的...
![八寶綠豆湯如何做才美味，怎麼做八寶綠豆湯簡單又好吃]( "八寶綠豆湯如何做才美味，怎麼做八寶綠豆湯簡單又好吃")
發表於：12-21
封面圖片來自互聯網。菜譜摘自《夏季中醫養生》。《飲膳正要》說："夏氣熱，宜食菽以寒之，不可易於熱也。"這裏的菽即是綠豆。綠豆對夏季出現的心煩口渴、尿短赤、泄瀉等症有明顯的防治作用...
![西瓜皮綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的西瓜皮綠豆粥(夏季)方法]( "西瓜皮綠豆粥(夏季)食譜大全及做法，烹飪好吃的西瓜皮綠豆粥(夏季)方法")
發表於：08-13
西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒，還是脾胃的良品，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。用料大米綠豆西瓜皮白糖陳皮西瓜皮綠豆粥(夏季)的做法先將大米同綠豆入鍋...
![夏季必備綠豆湯（消暑飽腹）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季必備綠豆湯（消暑飽腹）方法]( "夏季必備綠豆湯（消暑飽腹）食譜大全及做法，烹飪好吃的夏季必備綠豆湯（消暑飽腹）方法")
發表於：06-09
減肥消暑兩不誤，清甜爽口的紅薯綠豆湯，步驟十分簡單，是時間釀出的精華呀！放到冰箱裏冰一冰再喝，是夏天的感覺沒錯啦！用料綠豆60克紅薯1個水1.2L芋圓適量冰糖適量夏季必備綠豆湯（消暑飽腹）的做...
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